我们四个月到新年,这意味着所有这些闪亮的新年新计划我们在它的开始越来越难兑现作为他们的新鲜感消失。但不要放弃如果你的目标是健康相关是一个有趣的、方便、不太昂贵的amp方法锻炼例程,你早期的联系起来操场上。是的,我们谈论的是一个可靠的跳绳,这可以是一个非常有用的工具来帮助你获得的形状-如果你在正确的投资。我们为你所做的努力摸索出12最好的跳绳选项在亚马逊,你是否正在寻找一个加权跳绳与调节和耐力或帮助双荷兰跳绳从过去发生爆炸。
我们发现所有最好的跳绳索在亚马逊,从9美元到52美元
4月13日,2022年出版
PureWow编辑选择每项出现在这个页面,和公司内部可以通过会员链接获得赔偿的故事。你可以了解更多关于这一过程。
最好的跳绳在亚马逊
- 最佳加权跳绳:骄傲的熊猫跳绳
- 最好的双重荷兰跳绳:Coolrunner跳绳
- 最佳无绳跳绳:CyberDyer跳绳
- 最佳可调跳绳:WILLGOO跳绳
- 最好的皮革跳绳:休伊皮革跳绳
- 最好的初学者跳绳:漫步跳绳
- 最好的跳绳计数器:Doulla跳绳
- 最通用的跳绳:Redify跳绳
- 最好的塑料跳绳:CC工作室跳绳
- 最好的练习跳绳:Powerfeng跳绳
- 最佳智能跳绳:七巧板新秀跳绳
- 最佳速度跳绳:好友李跳绳
1。骄傲的熊猫加权跳绳
最佳加权跳绳
- 事实说话:聚酯,2磅5.4磅,9.2到9.9英尺长
我们都是工作更聪明,而不是更辛苦,骄傲的熊猫,这个加权跳绳会帮助你燃烧卡路里在五次一个正常的效率。你可以选择最适合你的体重(这些运行2磅之间和5.4磅),虽然紧密编织材料厚和耐用,它不会伤害你的手,因为它还带有轻松,柔软处理。
2。Coolrunner双荷兰跳绳
最好双荷兰跳绳
- 事实说话:尼龙和聚氨酯,1磅,17.2英尺长
扔回操场天这组彩色荷兰跳绳子的两倍。他们有一个easy-to-adjust绳或多或少如果你需要长度,持久的珠子,这将帮助你保持节奏和无滑槽的设计处理,以免让你的跳投。
3所示。Cyberdyer无绳跳绳
最好的无绳跳绳
- 事实说话:PVC、.46磅,旋转手柄
一去不复返的日子会缠到你的绳子(或者更糟,绊倒)方便无绳跳绳,这将使你在任何室内空间锻炼你能想到的。还有一个额外的好处,会有不害怕它从你的手中滑落和发送球飞行由于sweat-resistant记忆泡沫处理旋转360度的一个简单而快速的锻炼。
4所示。Willgoo跳绳
最沉重的跳绳
事实说话:合金和聚氨酯,1磅,8英寸9英尺6英寸长
重1磅,这个跳绳是较重的一边帮助你燃烧更多的卡路里,建造更多的肌肉速度,据该公司。金属芯,与此同时,为了给你好的,甚至旋转。然而,其主要画这一事实不仅可以选择四个大小最适合你的高度,你可以调整绳子把它的包括艾伦键和螺丝。
5。休伊拳击跳绳
最好的皮革跳绳
事实说话:皮革,.34磅,9英尺5英寸长
频道你内心的洛奇当你增加你的脚配合这个重型皮革跳绳为专业人士。超级轻量级设计(。34磅),泡沫处理将帮助你获得速度和减少紧张你的手,和一个更有钢珠轴承,精密,轻松转动。
6。漫步跳绳
初学者最好跳绳
- 事实说话:漫步和PVC。3磅9英尺长
交替,这跳绳非常适合初学者,据报道,纠正其形状波动由于其平衡PVC珠子,用战略包围尼龙绳。更重要的是,他们不会伤害如果他们碰巧打你当你的“摇摆”的东西(一语双关),和节奏的噪声将是天赐之物受损。它的防滑处理合适于你的手,我们的爱充满活力,有趣的颜色。
7所示。Doulla跳绳和计数器
最好的跳绳
- 事实说话:液晶显示器,.30磅,9.5英尺长
这需要跳绳与易读的液晶显示器更上一层楼,追踪你的卡路里烧毁,计数时间,重量和数量的圈子里跳,这样你就可以掌握所有的你得到锻炼。您可以使用它作为一个绳,加权跳绳或选择一个无绳经验你甚至可以选择你的身高定制长度,没有削减你的声带。
8。Redify跳绳
最通用的跳绳
- 事实说话:尼龙和PVC、.46磅磅,58 10英尺长
这组跳绳是独一无二的,因为它允许你切换一个塑料绳子材料和棉,将这两个伟大的培训。因为声带都不到1磅,他们会自由移动,适用于广泛的健康水平。硅胶也抓住导致减少摩擦,带我们回到整体,“更聪明地工作,而不是更刻苦”的事情。
9。Cc工作室跳绳
最好的塑料跳绳
- 事实说话:硅胶,1磅,9英尺长
所有的跳绳子我们发现,这一个,来自时尚、防滑硅胶手柄,是迄今为止最可爱。有时,这就是你所需要的动力,想要使用你的健身器材!很容易可调由于包括剪辑,这是由一个相当耐用材料,,所以它不会在几个月后的垃圾。
10。Powerfeng跳绳
最好的练习跳绳
- 事实说话:PVC, 9.8英尺长
跳绳,对室内和室外训练,如参考,你只需看看该选项从Powerfeng。之间的可调长度和稳定的摆动,它有所有你需要在日常众议员人体工程学处理也以舒适,不论多么艰难你跳。更重要的是,你可以选择不同的颜色,会帮助你进入锻炼情绪。
11。七巧板新秀跳绳
最聪明的跳绳
- 事实说话:聚丙烯,点磅,智能追踪
技术赐予我们再次谈到这个先进的电池驱动的跳绳,允许你记录你的卡路里燃烧时间,每月跳历史和排名在那些使用其附带的应用程序。你甚至可以挑战别人比赛!它有一根绳子,不需要为了调整长度和该公司声称其包括硬币电池将持续你九个月。
12。好友李跳绳
最好的速度跳绳
- 事实说话:不锈钢点磅8英尺8英尺6英寸长
专为精英运动员和强化训练,这种高质量的跳绳是值得的价格。6磅,足以让你摇摆与野生放弃,据报道,尤其是其专利旋转轴承允许高达每秒6圈。铝处理是基业长青。(注意:这根绳子不能调整,所以一定要遵循指南时选择正确的大小为你的高度。)
跳绳的好处
除了所有的乐趣你可以跳绳,它可以提供一个最好的方法来检查”有氧运动”从你每周锻炼。虽然你可能已经猜到了,它对加强腿部肌肉(更不用说燃烧卡路里),你可能不知道,跳绳还可以帮助提高你的平衡和手和脚的协调。因此,专家建议跳绳每周至少150分钟的有氧运动,或约20分钟的一天,全部结果。幸运的是,它几乎可以在任何地方进行,不占用整整一吨的空间,使其更容易获得这些啤酒花。
如何使用跳绳吗
跳绳是一个很简单,你可能记得从小学:仅仅在每只手处理背后的绳子平躺在地板上,让你的脚前摆动你的手腕在你头上,弯曲你的膝盖,然后跳过去。你可以重复这个动作,直到你得到一个不错的汗水。一旦你掌握,有一个全新的世界去探索,吨华丽的技巧学习使你的锻炼更令人兴奋。
一个跳绳应该多久?
尽管许多跳绳子长度可调,一个最适合你取决于你的身高。为理想的长度,绳子的两端应该到达你的腋窝当你进入中心(专家建议选择一个比你的身高3英尺高)。另一个好的经验法则?你就会知道这有点太短,如果不断袭击你的脚。如果它?拖在地上这可能有点太长了。
寻找在跳绳
类型的跳绳
- 加权跳绳:顾名思义,加权跳绳子是用来被有点重。除了有助于增强肌肉,这可以跳跃过程慢下来,迫使你专注于时间和形式。
- 无绳跳绳:无绳跳绳包含两个字符串处理附带橡皮球,不到一英尺长的模仿的体重得到经常跳绳。而有氧运动被认为是相同的,他们可以成为一个伟大的替代真正的交易在处理一个小空间,你就会失去平衡,来自跳coordination-building普通绳子。
- 跳绳速度:专门为体育比赛,速度跳绳非常轻量级的和快速的,重约一盎司。因此,不会得到相同的阻力和发挥你的常规跳rope-something显然不知道如果你想迷了你的手臂。
- 双重荷兰跳绳:这些都是比普通的线(12到64英尺),比一个人更容易跳跃。