好奇苹果健身+吗?这里有3个原因不仅仅是另一个锻炼程序
苹果,听说过吗?开玩笑,我们知道你读这篇文章在你的iPhone 11。就像我写在我的MacBook Air在检查文本我的苹果看和充电Airpods职业。
这已经不是什么秘密,科技巨头无处不在,但今年秋天早些时候苹果宣布没有人看到未来:苹果健身+。锻炼应用?真的吗?说我很好奇只是轻描淡写。现在,苹果不做任何不称职的。他们都在。见鬼,往往他们该死的标准。但在数字健身行业已经饱和,其最新创建的真正水平一群群和世界Openfits吗?后首次亮相于12月14日,我等了大约30秒前给它一试。长话短说,我喜欢它……很多。这是所有你需要知道的关于苹果健身+,包括为什么不只是另一个锻炼程序。
1。设备无缝连接+点菜的锻炼
好吧,首先要知道吗?你需要一个苹果看访问苹果健身+。我知道,一个游手好闲的人如果你喜欢模拟到数字,但这说明存在是有原因的。新的流媒体服务住在预先存在的苹果健身应用程序(已经跟踪你的步行、跑步和家庭训练),所以马上,你不需要下载一个新的应用程序或找到一个新的系统。很好地完成,水果。从那里,你可以用你的iPhone, iPad或苹果电视访问图书馆的200 +训练功能9个不同的锻炼方法,包括这种训练,瑜伽,核心、力量、跑步机、自行车、划船、跳舞致力于和一个整体部分考虑到冷却时间。
你的手表会自动连接到不管什么设备你流,所以一旦你选择锻炼的三秒钟倒计时开始了。需要停下来回答门铃吗?没问题,你可以直接通过看楼上的路上。没有必要去争取你的手机或挖掘远程的沙发上。锻炼指标(稍后我们将深入介绍)出现在你的手表和你的屏幕,所以你可以有一个实时看你的心率和卡路里燃烧以及时间或剩余时间,取决于你比较喜欢哪些形式的酷刑。我最喜欢的是无缝所有这一切是如何在一起,而无需排队多个程序和跟踪功能。试着开始你的健康跟踪,同时打开一个锻炼视频和屏幕镜像你的手机电视不是一件容易的事。乍一看,我可以方便地看到多久锻炼会话将会需要什么设备(如果有的话),包括什么样的音乐和教练将带领我穿过它。最喜欢苹果的产品,它是直观的,易于使用和设计敏捷。为……苹果吗?
上班对我来说,曾经是一个事件。现在,因为大流行,锻炼包括快速的组织变化和一些光重新装修。这并不是一个激励空间。和的思想做一个60分钟瑜伽流周围干扰足以让你认输,称它为天。通过一个长时间的锻炼,而不是痛苦,我选择去洛杉矶carte-and苹果健身+使这成为可能。及时与多个不同的形式,范围从5分钟到45分钟,我可以从上述瑜伽流和结束,任何我想要的。我目前的进展是这样的:20分钟这种训练卡里仅或金,20分钟的强度与Betina或山姆,10分钟的核心与格雷格或阿米尔和5分钟冷却时间与杰西卡或达斯汀。每个锻炼无缝融合,从身体上和视觉上,我的爱,在一天结束的时候,我负责。另外,一旦开始就很难停止(即使你宁可在沙发上吃着披萨)。开始更短的间隔锻炼,看看你的身心一致。你会感觉精力充沛的继续或满足于你已经完成都是完美的在我的书中。
2。指标+音乐
现在,回到指标。随着每一个新的锻炼、健身+跟踪你的心率,环水平和燃烧卡路里,运动时间,活动杆状态。从设备指标设置同步,所以不管你喜欢看这些数字将从你的手表到屏幕上。在你锻炼时,你会得到一个实时观察你的身体是多么的困难工作。如果教练告诉你留意你的心率,这个数字会自动变大,便于查看、即使你中期哑铃干净。心率是体育工作的一个指标,所以看到它落在基线和在你的峰值会帮助你更好地理解整体fitness-including当放松,当通过(嘿,数字不会说谎)。甚至还有一种方式,看看你的工作架构与那些已经完成了一样,说,20分钟的跑步机上跑步。它基本上是苹果版的排行榜和考虑个人的重量正确比较卡路里烧毁。没有错,一个健康的竞争,对吧?
苹果也是一个巨大的重视音乐在创建库的锻炼。这是一个微妙的元素,你甚至可能不会注意到,但是它整体的应用体验的关键,是一个出色的特性比较其他流媒体服务。每个类设置为特定类型的音乐,包括倒退,拉丁凹槽,欢快的歌曲,介于两者之间的。如果你额外的挑剔,你甚至可以过滤类型在使用搜索功能。在开始之前,您可以查看完整的播放列表在锻炼预览页面。你在上课时从歌曲的歌,会弹出的标题和艺术家在右手边的角落里,所以你可以做一个精神的注意夏奇拉香肠你听到第一次和爱。不能获得足够的特定组合的?健身+也直接连接到苹果音乐,所以如果你有订阅你可以听你的核心与凯尔的洗碗或浇水时播放列表植物。
3所示。运动鞋+培训发展
恕我直言,运动鞋是任何健身提供的核心,不管是数字或面对面。通过关注多样性和热爱运动,苹果完全粉碎了这一个。他们编译一组21运动鞋各界专家,年龄,种族,性别和身体类型。而不是铲起教练最喜欢和追随者,他们追求运动鞋,可以超越屏幕,使剩余分钟飞而迷人。作为他们的领域专家,这些运动鞋是强国,但是,总的来说,他们创造一个积极的和多维体验不仅邀请,而且高度激励(和其他人注意到的手语吗?)。他们罢工的之间的完美平衡,用不过于紧张或过于乐观。你会坠入爱河,你会有你喜欢的,老实说,你可能会跟随他们Instagram。
之间的技术指标和世界级的运动鞋,看起来像苹果健身+应用面向先进。事实上,它是专门考虑到初学者(除了承诺爱好者)。从一开始就有一个绝对的初学者的程序由七个训练专为那些全新的运动或看开始后退。一旦你掌握了这些,你就会移动到工作室的知识和技能训练。但是锻炼是没有modifications-we不能做劈叉或硬举一个30磅的哑铃。在每一个工作室的锻炼,你会注意到三个总教练:领导和两个支持。支持屏幕的左边总是提供修改当前的移动,这是否意味着调整有限的流动性,保持低的事情影响或无重量练习。如果你的膝盖是代理或你的臀部非常紧张,你有一个内置的教练向你展示如何安全地修改,同时打破了汗水,导致一个清晰的、一致的和包容的训练过程。不需要猜测。
我最后的想法
在的时候在家里工作感觉更像是一种负担,而不是方便(嗯哼,特权),苹果健身+注入了新的生命进入我们的地下室和客厅。虽然它不是为一个严格的家庭建造经验,这被证明是一个工业粉碎机不到一个月,因为它的《盗梦空间》。作为高科技,广谱健身应用程序,甚至很实惠:10美元/月或全年80美元(加上,你可以分享任何健身+订阅其他五人在你的家庭使用家庭分享功能)。和几十种新训练的每个星期,你永远不会感到无聊的关闭你的戒指。布拉沃,苹果。
