12个最好的按摩枪来缓解你的疲劳，疼痛的肌肉
所有的在家锻炼我们这些天所做的事情(更不用说我们坐在电视机前看电视的时间了)最喜欢的节目)，我们的肌肉需要的不仅仅是一点点TLC。进入:最好的按摩枪。这些便利的小工具利用快速振动锤入你的软组织，反过来，增加你的血液流动。根据克利夫兰诊所，这是一种有效的方法，可以在你的锻炼前减少打结和减少紧绷的肌肉组织，这可能会降低你受伤的可能性。
另外，这些小工具的目的是缓解颈部、背部和肩膀等部位的压力点，通过降低肌肉产生乳酸的能力(所有不适的来源)来减少(或至少延缓)锻炼后的炎症和酸痛。最好的按摩枪取决于几个关键因素，包括施加的压力、振动速度、电池寿命、重量和噪音水平。
以下是在购买这些机器时需要注意的一些关键事项。
- 振幅:按摩枪的振幅可以告诉你，按摩枪在你身上能移动多远，震动能深入到你的肌肉。大多数全尺寸枪的威力在9到16毫米之间，而迷你按摩枪的威力在6到8毫米之间。
- 摊位力量:失速力，另一方面，会告诉你在内部马达失速之前你可以在枪上使用多少力。如果你推的力度超过了机器的承受能力，其他因素都不重要，所以你要确保你选择了一个足够坚固的机器来进行你的首选推。
- 速度:按摩枪的速度越快，按摩的力度就越大，所以你要找一个适合你的。因为这因人而异，更不用说具体情况了(例如，你的颈部肌肉可能需要比你的大腿更强烈的震动)，你最好的选择是在任何给定的时间选择一个有不同速度设置的机器。
- 重量:重量是购买按摩枪时要考虑的另一个重要因素，因为超重型的枪长时间使用可能不舒服。一般来说，你的枪越轻，你就越容易机动。
- 电池:一般来说，一支像样的按摩枪可以使用两到三个小时，尽管有些枪的使用时间可能比其他的短。如果你想享受超长时间的按摩，你应该选择电池续航时间更长的。
- 噪声:振动疗法可能会有点吵!如果声音让你感到困扰，这是你在购买时需要考虑的另一个因素。
按摩枪能帮助去除脂肪团吗?
振动疗法能有效减少脂肪团吗这是皮肤表面由脂肪细胞在皮肤和肌肉之间增殖而形成的块状区域。按摩枪增加血液流向受脂肪团影响的区域，分解脂肪供身体吸收。
如何使用按摩枪
你可以安全使用按摩器15到20分钟，一天两到三次，这取决于按摩器的强度和类型。过度使用按摩器会导致挫伤和肌肉疲劳，所以在大幅度增加使用按摩器之前，要和你的医生谈谈。你也应该避免在骨骼部位使用按摩器。
最好的信息枪一目了然
- 最佳整体:Theragun PRO按摩枪
- 评价最高:Opove M3 Pro按摩枪
- 最佳加热:SKG F5按摩枪
- 最容易使用:LifePro声波按摩枪
- 最时髦的设计:歌词
- 最佳迷你:Sportneer Mini 2
- 安静:Hyperice超高压按摩枪
- 最长的电池寿命:Medcursor按摩枪
- 附件:Fitpulse肌肉按摩枪
- 最强大的:TimTam动力按摩枪
- 最好的直观:Yunmai SE
- 最好的价值:Vybe运动员按摩枪
1.Theragun PRO按摩枪
最好的整体
事实说话:
- 舒适，符合人体工程学的手柄
- 振幅比之前的模型深60%
- 五内置速度与额外的自定义速度选项
- 四个角度的手臂位置和六个附件
Theragun之所以是最知名的按摩枪品牌之一是有原因的:它的产品以高质量和有效著称ONE37pm流行款式
2.OPOVE M3 Pro按摩枪
评价最高
事实说话:
- 无滴壳
- 三种速度水平
- 方便的手提箱
它可能不是一个Theragun，但顾客似乎是爱的OPOVE M3 Pro．这款宝贝是价格(只要129美元)和质量之间的理想折衷，它有四个不同的连接头，专门设计来以不同的方式锻炼每个肌肉群。它有三种不同的速度，可以用来热身，放松或深度按摩肌肉，它还配有一个方便的手提箱，我们喜欢跑步去健身房。
3.SKG F5按摩枪
最激烈的
事实说话:
•加热手柄底座
•颜色标志每个齿轮
•三个附件
这快充按摩器(几个小时后就可以使用了)因为重量轻而脉冲快(每分钟3200次)而获得了很高的评价。除了三种速度，它还有从手柄底部发出的三种不同程度的热量，从温热到接近热，这样你就可以把热量按摩到特别紧绷或疼痛的部位，为撞击做好准备。
4.LifePro声波按摩枪
最容易使用
事实说话:
- 静音无刷电机
- 五种强度，八个按摩头
如果这是你第一次涉足按摩枪的世界，LifePro已经为你做好了准备。它的容易开始的指南和包含的视频库将告诉你确切地如何使用这台机器．在你知道它之前，使用八个可互换的头部来改善恢复，放松紧绷的肌肉和释放打结将成为第二天性。圆形的工具可以减少锻炼后的酸痛，脊椎头可以放松紧绷的背部组织。对于更重的浮雕，子弹形状的头被设计成释放结，而扁平的工具将模拟一个严肃的dee- t问题按摩。
5.歌词
最时髦的设计
事实：
•触摸屏引导
•扩展手柄
•一体化接口
对于我们这些需要当面提醒来保持自我护理的人来说，这个光滑和有效的手持设备是一个扣篮。这是因为这个吸引人的充电站，无论你选择五种哑光色(赤陶土、蓝陶土、石头、石板和花岗岩)中的哪一种，都将是摆在你的厨房台面或卧室梳妆台上的受欢迎的设计对象。然后它将自动部署，使用一个三分钟指导预设或手动真正触及特定的痛点。Lyric是支持Wi-Fi的，它的设计者承诺即将推出的应用程序将增强它的使用。
7.Hyperice超高压按摩枪
安静的
事实说话:
- QuietGlide技术
- 三种速度设置
- 五个按摩头
如果你用过按摩枪，你就会知道它们的声音非常大。不是这个。有了与航空航天工程师合作开发的QuietGlide技术高压按摩枪提供张力缓解打击高达3200个打击每分钟-所有的同时保持几乎听不到。这意味着你可以在不吵醒终于睡着的宝宝的情况下使用它，甚至不打扰你的伴侣看Netflix。5.89磅的重量是比较重的，所以如果你需要一些轻的东西，请记住这一点。
8.Medcursor按摩枪
最长的电池寿命
事实说话:
- 手掌大小的小框架
- 五种强度，六个按摩头
- 10分钟定时器防止过度使用
当你的肌肉已经疲劳时，没有必要使用重型机械。Medcursor的2.5磅按摩枪适合在你的手掌，使它容易持有和使用没有张力。但它很小，并不意味着它没有效果。这款设备有5个强度等级(振幅最高可达11毫米)，并配有6个可互换的按摩头，针对从关节疼痛到背部疼痛的各种症状。它还拥有超长的电池续航时间，据该公司称，电池续航时间长达8小时!
9.Fitpulse肌肉按摩枪
大多数的附件
事实说话:
- 包括17个按摩头
- 30个可调转速
- 快速充电和持久的电池
的Fitpulse按摩枪提供最可定制的体验，有多达17个不同形状和大小的按摩头，加上30个可调节的速度级别。简而言之呢?这就像有一个私人按摩师在身边，为每一种类型的肌肉疼痛。这种可充电的锂离子电池不仅可以根据不同的设置保持6小时的电量，而且如果你在路上，它的充电速度会非常快。
10.TimTam动力按摩枪
最强大的
事实说话:
- 90度铰接头
- 每分钟可击2500下
如果你尝试过其他的按摩枪，需要更强大的TimTam动力按摩器是为你准备的设备。它根据客户的反馈进行了调整和完善，并得到了客户的批准MMA的教练据说它能在短短60秒内缓解肌肉紧张。与其他固定头部的型号不同，这款按摩器有一个90度的关节头，它可以旋转，无论你想触及哪块肌肉，都能达到理想的位置。此外，它有一个即时启动的触发器，所以你不需要按住按钮来保持它的电源。
12.VYBE运动员按摩枪
最好的价值
事实说话:
•旋转臂
•每分钟高达2400次击打
•手柄
这开授的小玩意有一个明亮的蓝色矩形主体，使它有别于其他按摩枪。它的手柄和90度旋转的头部使它比一些第一代按摩器更容易操作，双电池意味着当你的第一块电池没电时，很容易插入另一块电池继续按摩。六种振动速度，以每分钟500次的速度开始，这是超级酸痛的锻炼者会喜欢的。
