宝贝，从理论上讲，外面很冷。（（什么时候会低于60度？）但是，对于那些即将下雪的日子，当您整个城镇都在逛逛，迫不及待地想埋在一群依ugg的山上时，我们为如何热身脚部热身提供了一种有用的（并且完全治疗）的家庭补救措施。和信任 - 它有效。
为什么我的脚总是很冷？
您可能已经将冷脚趾归咎于不良的流通，但实际上比这更细微。Chirag Chauhan博士斯坦福大学的介入心脏病专家和生物设计研究员，解释说，冷手通常不是流通不良的指标，而是微循环（又称血液流向您的毛细血管）。当您的手脚变冷时，可能是因为您的小血管正在收缩。通常是无害的，但可能是更严重的事情的症状，因此值得与您的文档联系。
如何热身脚：
您需要什么：
- 一瓶芝麻油（避免使用烤芝麻油品种，以免您想像TSO将军的外卖一样闻起来。）
- 一双旧羊毛袜子
你做什么：
- 小心地将四分之一量的油倒入您的手掌
- 将其按摩到您的脚的鞋底，高跟鞋和球
- 使用更长的笔触也将油在脚趾之间和拱门之间加工。
- 每英尺至少五分钟执行此操作（或者更好，招募您的心爱）
- 溜进你的袜子。然后，Netflix和Chill，有人吗？
为什么起作用：
根据阿育吠陀（和您的按摩治疗师）芝麻油是最富含营养和易于吸收的油之一。众所周知，它会立即变暖，并有助于减轻焦虑和促进宁静的睡眠。更不用说：您将拥有最柔软的Tooties。