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需要重置?这个豪华而悠闲的Miraval伯克夏度假酒店和水疗中心在新英格兰正是医生所要求的。这是我对房子的真实评价。在那里呆了三天三夜之后。

住宿名称:Miraval Berkshires Resort & Spa

地点:雷诺克斯马
纽约市距离:2小时45分钟
价格:每人每晚599美元起
住宿选择:客房，套房，马车房

你应该带谁?

Miraval是一家全包的成人度假酒店，非常适合与朋友、配偶、家人一起游览，甚至是独自游览(#treatyourself)。我们鼓励客人设定一个目标(比如:“我想要慢下来，让我的思想平静下来”或“我想要滋养我的身体”)，并根据他们的目标制定一个独一无二的健康行程。但实际上，你可以随心所欲地社交或内向。(小组课程和公共餐桌吃你的果酱?大胆尝试吧。对深层按摩和客房服务更感兴趣?这也很酷。)

那里的食物怎么样?

餐厅Harvest Moon提供早餐、午餐和晚餐，有室内和室外座位可供选择。所有的食物都是免费的，因为份量很小，厨师希望你品尝多种菜肴，所以鼓励你点菜单上的多种菜肴。早餐，我喜欢蒜味鳄梨吐司配芝麻菜和烤番茄罗勒沙拉，我仍然梦想着晚餐吃的青蒜酱——菜单上的主食，上面堆着新鲜的蔬菜和帕尔马干酪。

按下闹钟的“贪睡”键，或者上课时间与餐厅时间冲突?不用担心。The Roost的营业时间为早上6点至晚上10点，提供速食零食，如酸奶冻糕、三明治、沙拉、新鲜水果和冰沙。

还有一个精致的用餐体验提供在1894，美食餐厅在米拉瓦尔的皇冠上的明珠温德赫特大厦。在这里，你会发现一个厨师的品尝菜单或一个固定的选项，特色是当地的，农场新鲜的食材。(注:这需要额外收费。)

你昨晚睡得好吗?

床位数为10/10。羽毛床是由羽绒和羽毛制成的，既柔软又有支撑力，就像沉入云端一样!再加上遮光罩和手机睡袋(度假村鼓励拔掉你的电子设备)，一个好的睡眠几乎是有保证的。

有什么便利设施?

Miraval提供多种研讨会、讲座和一对一的会议，以支持您的身体、精神和心理健康。这包括一些常见的课程(瑜伽、高尔夫球、皮划艇、徒步旅行、烹饪课程等)，也包括一些更独特的课程(比如诗歌、占星术、扔斧头和学习如何不用火柴生火)。

我特别喜欢茶和塔罗牌的课程，在那里我学习了如何将纸牌作为一种冥想工具，以获得清晰、赋权和洞察力。另一个亮点是Shinrin Yoku，这是一门日本“森林浴”课程，不仅让人放松。

酒店还有一个现场水疗中心，提供阿育吠陀疗法、身体更新仪式、能量和东方体验、按摩、准妈妈宠爱、皮肤护理和沙龙。在休息期间，我喜欢在三个游泳池中的一个放松。

你最喜欢的部分是什么?

我喜欢每个人在Miraval的住宿都是定制的，即使同一个人去了多次，他们也不会有两次相同的体验!你能做的事情太多了。小贴士:去之前一定要联系体验计划部，这样你就能充分利用这次旅行。

我也很欣赏没有电子设备的区域，以及让我保持专注和专注的提醒。在浴室里，镜子上有一些标志，鼓励你在洗手时背诵咒语(“愿我快乐。愿我一切安好。愿我平安。愿我平安自在。”)

所有的课程都需要提前在宾客服务处注册，所以花点时间浏览日常活动并提前计划。许多活动场地有限，有些是免费的，有些是收费的。注意:对于所有课程、收费活动和水疗服务，您有四小时的时间取消。

你只需要带些运动服就可以了。晚餐非常随意——你甚至可以穿着浴袍去吃饭!

虽然要到下午3点才办理入住手续，但我们鼓励您在上午11点之前前往酒店，以利用活动、服务和午餐。在你离开的那天，你被要求在上午11点之前离开房间，但欢迎你在这里呆到下午5点——相信我，你会尽可能长时间地呆在这里。