夏季蔬菜Zoodles
2016年7月14日发布
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
你刚刚去了一趟农贸市场，现在有足够的西葫芦、圣女果和玉米喂你一个星期。好吧，我们知道该怎么做:用夏天的蔬菜做我们的南瓜面食谱。最棒的是，只需25分钟就能做好。
成分
方向
1.在一个大的sauté平底锅里，用中火加热油。加入洋葱和sauté，直到变软，约4到5分钟。
2.加入辣椒，西葫芦面和西红柿，sauté直到变软，大约4到5分钟。
3.加入玉米搅拌均匀。用盐和胡椒调味。
4.趁热上桌，饰以薄荷。
营养成分
240卡路里
9克脂肪
39克碳水化合物
8 g蛋白质
18克糖
由
注:所示信息是Edamam根据可用的成分和制备方法估算的。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。