咱'atar与鞑靼保存柠檬油炸鱼
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![咱'atar炸鱼鞑靼保存柠檬食谱:咱'atar炸鱼,保存柠檬鞑靼和薯条在盘子里,旁边一杯更多的鞑靼和啤酒](https://publish.purewow.net/wp-content/uploads/sites/2/2023/05/zaatar-fried-fish-preserved-lemon-tartare_hero.jpg?fit=680%2C800)
一个惊天动地的脆盘鱼和薯条看似一顿饭之外你需要找到你自己的厨房。但经典的菜是容易实现在家里比你思考,这道菜对咱'atar炸鱼与鞑靼保存柠檬现代香料架,一个新的食谱,雷切尔·沃克和以斯帖克拉克,证明了这一点。
咱不了解它'atar中东香料混合的烤芝麻、干漆树和干草药。芳香,坚果和泥土的柑橘,使它的最佳的调味料海鲜。“咱'atar杂乱音符…工作特别好鱼,”解释作者。鞑靼”保存加入切碎的柠檬给它一个强烈柠檬的味道,但是你可以交换这细碎的柠檬皮,如果你喜欢。”
鱼是冷冻面包后,与面粉,鸡蛋可以设置导致练习,坚持更好的一次炸。这样也会使鱼煮得过久,所以你每次都保证chippy-caliber结果。
摘录与许可现代香料架雷切尔·沃克和以斯帖克拉克通过艰苦的格兰特书籍出版,2023年5月。
成分
鱼
1磅5盎司去皮、去骨白色的鱼,如鳕鱼,黑线鳕或鞋底
缺乏½杯通用面粉
2个鸡蛋,殴打
1⅔杯panko面包屑
2汤匙咱'atar
油菜或葵花油煎
海盐,调味
鞑靼
⅔杯蛋黄酱
½柠檬汁
1保存柠檬,舀出内和皮肤切碎
1汤匙酸豆
3酸黄瓜,切碎
½香蕉葱切碎
小群莳萝,切碎
1茶匙咱'atar
海盐和新鲜的黑胡椒粉调味
婴儿宝石生菜、粉碎、服务
蛋糕面包,白面包或芯片(薯条)服务
方向
1。使鱼:把鱼切成八个粗短的手指,每个大约1½英寸宽。把面粉、鸡蛋和panko分成三个独立的浅碗。混合一汤匙的咱'atar面粉和面包屑1汤匙。每个鱼手指蘸面粉,紧随其后的是鸡蛋,面包屑。留出边的烤盘,封面和离开在冰箱里,直到准备做饭(这些将持续长达24小时)。
2。鞑靼:而鱼发冷、准备鞑靼。保存混合蛋黄酱,柠檬汁,柠檬,酸豆,酸黄瓜,大葱和莳萝放在一个中等大小的碗里。轻轻地用盐和胡椒调味。
3所示。用纸巾在烘焙纸上。热油1¼英寸大,不粘煎锅中火,炒鱼手指5分钟,把一半,直到脆,深金黄色。预留在盘子里,洒上盐。
4所示。服务与鞑靼和生菜鱼条,夹在软面包或一堆芯片。
848卡路里
63克脂肪
35克碳水化合物
37克蛋白质
3 g糖