冬季红白菜苹果汤
冬季红白菜苹果汤
Issy Croker/一:锅,潘,星球

我们来谈谈卷心菜.它又脆又甜,持久在冰箱里,令人惊讶的是,它是万能的,但不像其他蔬菜那么受欢迎。让我们用安娜·琼斯的食谱中的冬季红白菜苹果汤来改变一下一:锅,潘,行星

这是一种欢快的、生机勃勃的它符合所有的口味,”她写道。“我一整年都在做它,因为它在冬天很舒服,在更冷的春夏也足够有活力(想想罗宋汤)。甜的红卷心菜带有腌边,泥土味的葛缕子和一些新鲜的苹果.黄油烤核桃的嘎吱嘎吱声,莳萝的光亮,还有crème fraîche的奶油味。”

琼斯在这里使用植物性的crème fraîche,但如果你不是素食主义者,乳制品或一些浓稠的希腊酸奶也会很美味。

一:锅,潘,行星安娜·琼斯著。版权所有©2021 Anna Jones。经企鹅兰登书屋有限责任公司的一个部门Alfred a . Knopf许可摘录。版权所有。未经出版商书面许可,本节选的任何部分不得转载或转载。

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6份

1磅红卷心菜,切碎

2汤匙红酒醋

油炸用黄油或特级初榨橄榄油

1个大红洋葱,切碎

3根芹菜茎,切碎

1茶匙半香菜籽

2个苹果(任何尖锐的食用品种)去核并切成块

6又3杯蔬菜高汤

2汤匙香醋

2茶匙蜂蜜或龙舌兰

半杯核桃,捣碎

一小束莳萝,切碎的叶子,一些叶子留作装饰

4汤匙crème fraîche酸奶油或浓稠的希腊酸奶

1.将卷心菜放入碗中,加入适量盐和红酒醋。挤在一起,放在一边腌制,然后开始做汤。

2.在厚底平底锅中用中低火融化少许黄油或油。加入洋葱和芹菜,煮至柔软半透明,偶尔搅拌10到15分钟。

3.洋葱变软后,加入香菜籽,搅拌约1分钟。加大火,加入苹果和四分之三的卷心菜;炒至白菜开始变软,大约5分钟。

4.加入高汤、香醋和蜂蜜或龙舌兰。煮沸,然后转小火,盖上盖子焖30分钟。揭开盖子,再炖10分钟。

5.同时,用中高火加热煎锅,加一些油。一旦非常热,加入剩下的卷心菜,煮至酥脆。最后几分钟,加入核桃和一半的莳萝。

6.在汤中加入剩余的莳萝,用盐和胡椒粉调味。你可以让它保持原样,但我喜欢用手持搅拌机搅拌,做出柔滑而充满活力的紫色汤。

7.把汤舀到热碗里,在每一碗上放上炸白菜和核桃,一勺crème fraîche,酸奶油或酸奶,如果你喜欢,再放一些莳萝。

166卡路里

9克脂肪

21 g碳水化合物

3 g蛋白质

14克糖

注:所示信息是毛豆根据可用成分和制备方法估算的结果。它不应该被认为是专业营养学家的建议的替代品。

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