老式素食香蕉蛋糕与奶油腰果糖霜

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聪明的女士提醒:PureWow Coterie成员Gena Hamshaw从Ina Garten的食谱中获得灵感,制作了这款传统的素食香蕉蛋糕,上面有奶油腰果糖霜。我们喜欢把这种更轻、更蓬松的香蕉面包当作“零食蛋糕”。所以,下午喝咖啡时(或早餐时)吃一片蛋糕是完全没问题的。

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成分

腰果结霜

1杯半生腰果,浸泡至少4小时,沥干水份,冲洗干净

四分之一杯龙舌兰或枫糖浆

四分之一杯非乳制品牛奶或水

半茶匙纯香草精

⅛茶匙盐

2汤匙融化的椰子油

蛋糕

1¾杯普通面粉或全麦面粉

四分之三杯砂糖

1茶匙小苏打

半茶匙泡打粉

½茶匙盐

3根中等熟的香蕉,捣碎(捣碎后一杯)

半杯纯素酸奶

半杯非乳制品牛奶

¼杯植物油

两茶匙柠檬汁

1茶匙纯香草精

三分之一杯切碎的生坚果或糖果坚果(可选)

方向

1.结霜:将腰果、糖浆、非乳制品的牛奶或水、香草精和盐放入高速搅拌机或食品加工机的碗中。在高速搅拌机中搅拌约2分钟,或在食品加工机中搅拌约4分钟,直到混合物基本均匀。

2.随着机器的运转,滴入椰子油。继续搅拌,直到糖霜光滑并乳化。转移到一个密封的容器和冷藏至少2小时。它可以在冰箱里保存4天。

3.做蛋糕:预热烤箱至350华氏度。在9英寸的蛋糕烤盘上抹上油脂和面粉。

4.把面粉过筛到一个大碗里;加入糖,小苏打,泡打粉和盐搅拌。

5.在另一个大碗中,将香蕉、酸奶、脱脂牛奶、油、柠檬汁和香草精搅拌在一起。将干拌料与湿拌料混合均匀,底部无面粉残留。在面糊里放几块就可以了。

6.烤到蛋糕顶部金黄,摸起来很紧实,用牙签插入中间,取出时是干净的,大约需要35到40分钟。将蛋糕从蛋糕模中取出,待其完全冷却后再撒上糖霜。

7.在蛋糕顶部撒上一层糖霜,如果需要的话可以用坚果装饰。

营养成分
  • 腰果结霜

  • 235卡路里

  • 18克脂肪

  • 16 g碳水化合物

  • 6克蛋白质

  • 7克糖

  • 蛋糕

  • 223卡路里

  • 7克脂肪

  • 40 g碳水化合物

  • 3 g蛋白质

  • 21克糖

注:显示的信息是Edamam根据现有成分和制备方法的估计。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。

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