三莓滑动碗
8月4日2021
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Liz Andrew/String:Erin McDowell
时到早饭品味像败品甜点私密为您服务,我们都加入可你不必花大钱去果汁店去修理三重-白莓Sclie碗可调勺刷新 更别提在家里难做
我们喜欢混合等分蓝莓、草莓和树莓的口味,但自便调整比率以适应自己的口味不推荐混合黑莓, 因为它们是草质并可以使纹理gritty(当然,除非你喜欢种子)。
成分分量
冷冻香蕉
1杯蓝莓
一杯草莓
1杯树莓
4杯希腊酸奶
半杯冰
5+4杯黑莓
二叉南瓜种子
2表粒粒
一叉叉叉
方向引导
开工混合香蕉、蓝莓、草莓、树莓、希腊酸奶和冰混合至平滑
二叉平滑分两碗上层各带黑莓南瓜种子 花菜菜菜菜
营养事实
298卡路里
11g脂肪
46g碳水化合物
10g蛋白
25g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议