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甜玉米，番茄和西葫芦谷物沙拉配桃 - 北京醋汁
我们喜欢这种甜玉米，番茄和西葫芦谷物沙拉和桃 - 北京醋，因为它说“典型的夏季晚餐”大声清晰。科特里成员卡琳·托马斯（Carlene Thomas）确保只需几分钟即可鞭打并使用大量新鲜，成熟的农产品。（如果您添加可食用的花朵，奖励点。）
有关Carlene Thomas的更多提示，技巧和食新利18官网登录电脑版谱，请查看她的网站，从此以后健康， 和她独家采访在科特里。
4份
2大汤匙特级电源橄榄油
1½汤匙桃果冻
1汤匙全谷物dijon芥末
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
1杯煮熟的小麦浆果
5个大煮鸡蛋，剥皮并减半
2个大西红柿，切成薄片
来自1耳朵的甜玉米的生仁
¼年轻的西葫芦，四分之一和切成薄片
¼小红洋葱，切成薄片
¼杯皱巴巴的羊奶酪
切碎的新鲜罗勒，用于装饰
切碎的新鲜莳萝，用于装饰
休奇花，用于装饰（可选）
nasturtium花，用于装饰（可选）
1.将橄榄油，桃子果冻和第二芥末搅打在一起，然后在一个小碗中一起搅拌，直到乳化为止；用盐和胡椒粉调味。
2.将小麦浆果转移到盘子上，并与鸡蛋，西红柿，玉米，西葫芦，红洋葱，羊乳酪，罗勒和莳萝一起转移到上面。在沙拉上淋上醋汁，并在上面排列泻湖和nasturtium花（如果使用）。
260卡路里
15克脂肪
20克碳水化合物
12G蛋白
7g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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