10分钟草莓馅饼杯
2021年3月10日发布
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
已经很晚了，你很渴望甜点．除了长途跋涉到超市的面包店区，这个10分钟的草莓馅饼马克杯食谱是满足你爱吃甜食的最快方法。这个食谱只做了一个单一的服务，这样你就不会被剩下的食物困住了(尽管还有更糟糕的事情……)最重要的是，我们猜你已经有了大部分的原料。
成分
三分之一杯(40克)中筋面粉
四分之一杯(22克)速溶燕麦
1汤匙(13克)淡红糖
¼茶匙(0.66克)肉桂
¼茶匙(1g)发酵粉
1汤匙(14克)冷的无盐黄油，切成小块
2汤匙(28克)全脂牛奶
1 / 3杯(223g)切碎的草莓
¼杯(28克)砂糖
鲜奶油，供食用
方向
1.在一个小碗里，混合面粉，燕麦，红糖，肉桂粉和发酵粉。
2.加入黄油，用叉子把它均匀地切进面粉混合物中。加入牛奶，搅拌至混合均匀。备用。
3.在一个可以用微波炉加热的大杯子里，搅拌草莓和砂糖。把燕麦浇在浆果上。
4.将馅饼放入微波炉中加热大约1.5到2分钟，直到顶部凝固。稍凉后趁热配上鲜奶油食用。
营养成分
702卡路里
18克脂肪
129克碳水化合物
14 g蛋白质
51克糖
由
注:所示信息是毛豆根据可用成分和制备方法估算的结果。它不应该被认为是专业营养学家的建议的替代品。