春天Crudit�年代的酱
春季蔬菜沙拉的酱
照片:尼科Schinco /样式:莎拉·科普兰

作者莎拉·科普兰的新食谱每天都是星期六甩开了,知道一件或两件漂亮的盘子。当她和我们花了一整天烹饪,她告诉我们,一个简单的开胃菜可以做双重任务作为一个惊人的核心。

“一个真正的加泰罗尼亚语酱和新鲜烤红辣椒、大蒜、面包屑和橄榄石油需要一些时间,”科普兰说。“好消息是它的非凡的味道和香味的。一旦你做到了,你所需要的只是一堆华丽新鲜蔬菜创造任何场合的核心。”

为什么烤辣椒?这给了他们更丰富、柔和的质量,让他们充满活力的颜色。(但是不要担心,如果你的客人进来几分钟,罐装烤红辣椒会在紧要关头工作。)

科普兰的另一个小贴士:让一个额外的批酱和保持冰箱里剩下五天传播三明治,配以海鲜和作为浸为任何你喜欢的蔬菜。

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4份

4烤红甜椒、罐装或新鲜烤(见说明)

2或3 sweet-hot干辣椒,安祖辣椒或nyora等

2杯开水(480毫升)

一杯(240毫升)特级初榨橄榄油

½杯杏仁(70克)

3大汤匙普通面包屑

2大蒜丁香,粗碎

1公司,成熟李子番茄,粗碎

2汤匙雪利酒醋

海盐和新鲜的黑胡椒粉

2到3磅各种原料和烤蔬菜,如生菊苣或特雷维索生菜叶子;年轻的胡萝卜;芦笋;罗马花椰菜;全球,早餐或西瓜萝卜;豌豆;黄瓜;葡萄和樱桃西红柿

1。烤辣椒(如果需要):把辣椒直接通过气体火焰,将钳和支撑他们燃烧器格栅,直到他们都烧焦的均匀。

2。辣椒转移到金属或其他耐热的碗中,盖上碗紧密与塑料包装和拨出蒸汽,10到15分钟。拉掉烧焦的皮肤用纸巾和丢弃。

3所示。继续打扫辣椒,丢弃烧焦的皮和种子,但保持果肉和果汁,直到辣椒大多是干净的。不要冲洗。(注意:辣椒还可以在烤箱里烤。把辣椒加入少量橄榄油,设置肉用鸡高和烤盘烤,用钳子将根据需要,直到均匀烧焦的。蒸汽的辣椒、删除上面的皮肤和清洁。)

4所示。酱汁:快速的茎干辣椒,抖出的种子,把辣椒放在一个大碗里。把开水倒在干辣椒。盖上碗,让辣椒变软,约15分钟

5。排水软化辣椒和丢弃的液体。将软化辣椒、烤红辣椒、橄榄油、杏仁、面包屑,大蒜、番茄和雪利酒醋碗的主要食物加工机中,打至光滑,约2分钟。添加½茶匙盐,用黑胡椒和脉冲混合。味道,然后根据需要加入更多的盐。

6。组装涮肉:在室温下保持这种直到准备使用,或储存在密闭容器在冰箱里两天。这种稍微温暖或在室温下(从未冷或直接从冰箱里),什锦生菜蘸料。

646卡路里

64克脂肪

18 g碳水化合物

6克蛋白质

7克糖

注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。

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