辣的,脆脆的芝麻黄瓜沙拉
5月8日,2023年出版
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Gillen凯瑟琳
灵感来自黄pai卦的口味,中国黄瓜沙拉与米醋的老练,辣椒油和酱油,这辣,松脆的芝麻黄瓜沙拉食谱是我们想要的一切配菜刷新,脆,多汁美味和适量的热量给我们回一咬。当然,这也进一步证明了你不需要生菜做出一个好的沙拉…但这无关紧要。
成分
2英语黄瓜
粗盐
¼杯未成熟的米醋
½茶匙香油
1辣椒(如弗雷斯诺),切成薄片
1大蒜瓣,磨碎的芝麻和片状盐、配菜
方向
1。使用蔬菜削皮器或曼陀琳琴,薄薄的黄瓜丝带。把黄瓜丝带慷慨撮盐和转让滤器或过滤器在水槽或一碗流失的水分,25到30分钟。
2。在一个小碗里,拌匀米醋、芝麻油,弗雷斯诺辣椒和大蒜。
3所示。将排水黄瓜放到一个碗和投掷的酱料的水平。再用芝麻和片状盐食用。
营养成分
36个卡路里
1克脂肪
7 g碳水化合物
1克蛋白质
3 g糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。