您确定要从“食谱盒”中删除此项目吗?
请输入有效的电子邮件地址…
邮件已经发送
还有什么比一锅热气腾腾的火锅更让人感觉舒服的呢汤?林赛·梅特兰·亨特新烹饪书里的香辣羊肉肉丸和蜗牛汤,帮助你自己它尝起来像百万美元(但制作过程不到一个小时)。
“这道汤的灵感来自辛辣的味道羊肉吃沙瓦玛的组成部分意大利的婚礼汤(用豆子代替传统的意大利面),”梅特兰·亨特写道。“如果你更喜欢瑞士甜菜、羽衣甘蓝或甜菜等其他绿色蔬菜,那就用它们吧。”
我们收藏了这个直到四月的每周制作。
摘自帮助你自己©2020林赛·梅特兰·亨特。摄影©2020由Linda Pugliese。转载由霍顿米夫林哈考特允许。保留所有权利。
1.25磅磨碎的羔羊肉
3大瓣蒜,切碎
一汤匙碎香菜
一汤匙孜然粉
2茶匙干牛至叶
2茶匙姜黄粉
½茶匙红辣椒
2又3 / 4茶匙粗盐,根据需要再加一些
1 / 4茶匙现磨黑胡椒
2汤匙特级初榨橄榄油
2个大洋葱,切片
1 / 4杯番茄酱
8杯肉汤(自制或高品质商店购买)
1个大蛇蝎,撕成2英寸的小块
1杯半煮熟的意大利豆角或cannellini豆,或一罐15.5盎司的罐头,沥干水分,冲洗干净
片状海盐(可选)
柠檬角,供食用
1.肉丸:在一个大碗里,混合羊肉,大蒜,香菜,孜然,牛至,姜黄,辣椒粉,一茶匙盐和一茶匙胡椒粉。每次捏下1盎司(2小汤匙)的羊肉混合物,用手轻轻地把它揉成球。放在盘子上,重复剩下的羊肉混合物。
2.在一个大锅里,用中火加热油。加入肉丸,煮至四周金黄酥脆,约需7至9分钟。盛到盘子里。从锅里倒出3汤匙油。
3.汤:将洋葱、1 / 4茶匙盐和剩下的1 / 4茶匙胡椒粉加入锅中剩余的油脂中。用中火烹饪,经常搅拌,直到洋葱呈金黄色,所有东西都变软,大约需要8到10分钟。加入番茄酱,不断搅拌,大约1分钟,煮掉生番茄的味道。加入肉汤和一茶匙盐,煮沸。
4.加入蚕豆、豆子、肉丸和剩下的1 / 4茶匙盐,再煮回汤。再煮4到6分钟,直到蛇蝎菜变蔫,肉丸煮透。尝尝味道,用盐和胡椒调味。
5.舀入碗中,撒上片状海盐(如果你喜欢的话),配上柠檬角。
在下面输入您的注册邮箱!