成分分量
牛排
2磅小红马铃薯
5+4杯额外橄榄油分割
盐地黑辣椒
一团像paragus切成咬大小片
茶松熏辣椒
茶松蒜粉
11⁄2磅sirloin或条形牛排
赫伯香肠
最大和果汁一柠檬
一四杯精美切开新方块
2表单微剪新薄荷
1大蒜丁片打碎
盐地黑辣椒
一叉红色薄片
2表单附加橄榄油
方向引导
开工预热炉400摄氏度
二叉播牛排大型安全炉子用橄榄油两叉和盐和辣椒季抛土豆转炉烤马铃薯直到开始适切 15至17分钟
3级增加spragus和driving1表博更多油烤到蔬菜点菜 再12到15分钟从锅和保留区删除蔬菜将炉温降低到350摄氏度
4级刷刷两边牛排 其余1表橄榄油烟辣椒、大蒜粉、盐和辣椒
5级牛排加热锅并双向播撒4至5分钟/侧传技巧到烤箱做牛排直到达到理想性, 中度稀有多10到12分钟
6级从盘中取牛排并让它休息15分钟
7赫伯香肠小碗里 微软柠檬果汁 arsley薄荷 大蒜 盐 辣椒 红色薄荷片 橄榄油并发
八点八分切片牛排薄片和勺子酱 顶上马铃薯和Asparagus即时服务
