锅格兰诺拉麦片
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![锅格兰诺拉麦片食谱:木铲锅锅格兰诺拉麦片,一碗旁边granola-topped酸奶和水果](https://publish.purewow.net/wp-content/uploads/sites/2/2023/05/skillet-granola-recipe_hero.jpg?fit=680%2C800)
伊娃Kolenko /爱&柠檬简单感觉良好的食物
自制燕麦把现成的羞愧。但我们理解如果鞭打平底锅并把你的厨房变成一个桑拿早上的第一件事是一个高大order-especially工作日。进入这一锅多诺弗里奥格兰诺拉麦片从珍妮的新食谱,爱&柠檬简单感觉良好的食物仅仅几分钟,在炉子上。
“我想出了这道菜一个周六的早晨,当我的烤箱坏了,”多诺弗里奥写道。“这出来一样温暖和疯狂的传统的格兰诺拉麦片,它是如此简单搅拌在一起。“这是一样容易烤干配料锅,加枫糖浆的格兰诺拉麦片可以集群并让它冷却到脆。
我们欣赏低扬程的准备,我们最喜欢的事这麦片是它的多功能性。再配上酸奶和新鲜水果(可能我们建议夏天桃子和草莓?),治疗牛奶的麦片和扑灭它或使用它作为至高荣耀奶昔碗里。
摘录与许可爱&柠檬简单感觉良好的食物由珍妮Donofrio©艾弗里,企鹅书屋的印记,2023。摄影©Eva Kolenko。
成分
1杯燕麦片
1汤匙椰子油
1茶匙肉桂
½茶匙海盐
1杯碎核桃
3大汤匙枫糖浆
酸奶(或素食酸奶),新鲜水果或干果,坚果和种子,服务(可选)
方向
1。把燕麦中锅小火和烤面包,偶尔搅拌,约2分钟。添加椰子油、肉桂和盐和做饭,偶尔搅拌,大约3分钟。添加核桃和枫糖浆。搅拌外套,煮7到8分钟,搅拌根据需要经常和减少热所以混合物不燃烧。
2。把锅从热量和预留15分钟让燕麦酥。还是会有点软,但会脆当它冷却。
3所示。酸奶和服务所需的配料。
营养成分
337卡路里
24克脂肪
28 g碳水化合物
7 g蛋白质
10克糖