的牧羊人馅饼
的牧羊人馅饼
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

牧羊人派的概念是相当棒的:炖牛肉烤,上面放一层土豆泥。我们的版本不仅味道浓郁可口(感谢炖汤里的吉尼斯黑啤酒),而且看起来也非常棒。它值得在休闲的家庭聚餐和周末宴会上享用。

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6份

吉尼斯炖牛肉

两汤匙无盐黄油

1个黄洋葱,切碎

2根胡萝卜,去皮切碎

3茎芹菜,切碎

2瓣蒜,切碎

1磅碎牛肉

盐和现磨黑胡椒

四分之一杯通用面粉

12盎司吉尼斯黑啤

一杯牛肉汤

1 / 4杯冷冻豌豆

一汤匙切碎的新鲜百里香

土豆泥超过

3个大的赤褐色土豆,去皮,切成1英寸的方块

4盎司山羊奶酪,切碎

三杯酸奶油

盐和现磨黑胡椒

两汤匙无盐黄油

1.将烤箱预热到375华氏度。在9 × 13英寸的砂锅上涂上不粘烹饪喷雾。

2.做健力士炖牛肉:在一个大锅中,用中火融化黄油。加入洋葱,胡萝卜和芹菜,煮7到9分钟直到变软。

3.加入蒜,炒香,再加1分钟。加入碎牛肉,用木勺把它弄碎。Sauté直到牛肉完全煮熟,7到9分钟。用盐和胡椒粉给混合物调味。

4.把面粉均匀地撒在混合物上,搅拌均匀。用中火煮1到2分钟,不断搅拌。

5.加入健力士和牛肉汤,搅拌均匀。用中火慢炖。小火煮6至8分钟,直到味道变好,酱汁稍微变稠。

6.拌入豌豆和百里香。将混合物倒入准备好的砂锅中。备用。

7.制作土豆泥浇头:将土豆放入一个中等大小的锅中,用水覆盖至少1英寸。用中火煮沸,煮17到20分钟,直到叉子变软。

8.把土豆沥干水分,放回锅中。加入山羊奶酪和酸奶油,用土豆捣碎机把土豆捣碎,直到土豆变得松软。用盐和胡椒粉调味。

9.将土豆泥抹在牛肉馅上,铺成均匀的一层。把小块的黄油放在土豆上。

10.烤至馅料滚烫起泡,土豆表面金黄酥脆,约需30至35分钟。即可食用。

吉尼斯炖牛肉

321卡路里

19克脂肪

16 g碳水化合物

17 g蛋白质

4 g糖

土豆泥超过

256卡路里

11克脂肪

34 g碳水化合物

8 g蛋白质

2 g糖

注:显示的信息是Edamam根据现有成分和制备方法的估计。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。

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