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薄饼咖喱胡桃南瓜汤
你做全餐在你心爱的人身上烤盘，那为什么不能汤加入乐趣？鼓声，请！引入薄咖喱胡桃南瓜汤。通过事先烘烤食材，您可以解锁大量的味道，这些风味无法从煮熟中获得。（另外，这可能是让您舒适的最简单方法。）
锅汤的概念是这样的：大致切碎所有蔬菜，将所有东西都扔在烤盘上，并用一些橄榄油和调味料，烤直到焦糖和嫩。剩下的就是要与您所满意的任何东西融合在一起，我们选择了脆脆的种子脆性，但是面包屑或奶酪也同样可爱。
我们希望汤季永远不会结束。
4份
1个中等巴胡桃南瓜 - 搭配，种子和立方体（约7杯）
根据需要
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
1个小黄洋葱，去皮和四分之一
1头大蒜，横向一半
2茶匙咖喱粉，另外还有更多
1茶匙辣椒粉，以及需要的更多
¼茶匙辣椒，另外还有更多
¼茶匙地面肉桂
4杯鸡肉库存
½杯椰奶（可选）
1.预热烤箱至425°F。
2.在一张无衬里的烤面纸上，用橄榄油淋上南瓜，洋葱和大蒜，然后与咖喱粉，辣椒粉，辣椒和肉桂一起拌匀。用盐和胡椒粉慷慨地调味。
3.转移到烤箱中，烘烤直至变嫩和金黄色，35至45分钟。
4.将烤蔬菜转移到高速搅拌机中（或使用浸入式搅拌器），然后从果皮中挤出烤大蒜。用鸡汤泥制成，直到完全光滑。品尝并根据需要调整调味料。转移到荷兰烤箱或大锅中，如果使用的话，将其搅拌入椰奶。食用前根据需要加热。
304卡路里
14克脂肪
40克碳水化合物
10G蛋白
9g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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