莎莎Shakshuka
2月12日,2020年出版
艾米丽·摩根
有疑问时,使shakshuka。早餐/午餐/晚餐/当饭,为繁忙的夜晚的理想和周六悠闲。不相信我们吗?Chanie阿普费鲍姆,食物的博客忙在布鲁克林,向我们展示了如何用她six-ingredient莎莎shakshuka。
成分
一个16盎司罐莎莎舞
4个鸡蛋
1 avocado-pitted,去皮,切片
1汤匙新鲜的香菜
酸奶油和玉米片
方向
1。锅用中火,把莎莎舞。加1或2汤匙水空莎莎jar冲洗掉其余的萨尔萨舞,把它倒入锅中。
2。莎莎酝酿,使用一个大勺子四井萨尔萨舞。裂纹蛋到每个好,小心不要打碎蛋黄。盖锅,煮到蛋清,大约5分钟。
3所示。把锅从热量。上面的鸡蛋和莎莎些鳄梨片,香菜,一块酸奶油和玉米片。直接从锅。
营养成分
175卡路里
12克脂肪
12 g碳水化合物
8 g蛋白质
5克糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。