原料

2汤匙塔希尼

皮和1柠檬汁

½茶匙姜黄,分裂

¼茶匙大蒜粉

6大汤匙特级电源橄榄油,分裂

犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

¼杯法罗

½杯煮的黑豆

½茶匙小茴香

6盎司鲑鱼

1½茶匙烟熏辣椒粉

½茶匙香菜

4波士顿生菜叶

½鳄梨,切成薄片

2个葱,切成薄片

¼弗雷斯诺智利,切成薄片

方向

1.在一个小碗中,将芝麻酱,柠檬皮,柠檬汁,姜黄和大蒜粉搅拌在一起。逐渐加入3汤匙橄榄油,然后搅拌,直到敷料变厚且乳化。用盐和胡椒粉调味。

2.将Farro和1杯水带到一个小锅中用中火煮沸。将热量降低到低水平,然后慢火煮,直到Farro非常嫩,20至25分钟。搁置。

3.将豆子,1汤匙橄榄油和小茴香混合在一个小碗中。搁置。

4.用熏制的辣椒粉,香菜,剩余的1/4茶匙姜黄,盐和胡椒粉调味鲑鱼。用中火加热剩余的2汤匙橄榄油。加入鲑鱼并煮熟,不受干扰,直到一侧变成褐色,在中心不透明,大约5分钟。

5.将生菜叶子放在服务碗的底部。上面放上法罗,黑豆和鲑鱼。用鳄梨,葱和切成薄片的辣椒装饰;淋上调味料。

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