烤白薯辣酱和石灰
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阿曼达•弗雷德里克森/简单美丽的食物
如果有一个红薯粉丝俱乐部,我们想加入。块茎是多才多艺的,健康是我们会吃糖果吃晚饭。这个食谱烤白薯的辣酱和lime-from阿曼达•弗雷德里克森的食谱简单美丽的食物——作为配菜,餐准备基地或光晚餐(配酸奶酱和烤鹰嘴豆,也许)。
“确切的红薯烤时间将取决于他们的厚度,“完了写道。如果辣酱似乎并不足够热,您可以添加更多的。“但是,警告,”她说。“随着时间的推移,辣酱热建立。”
转载自简单美丽的食物。版权©2020年由阿曼达•弗雷德里克森。由十速度出版社出版,兰登书屋的印记,一个部门的企鹅书屋。
成分
热情和果汁的石灰
¼杯椰子油,融化了
2茶匙粗盐
2茶匙辣酱,加上更多
1½磅红薯,切成1英寸的块
粗碎新鲜的香菜,服务
方向
1。预热烤箱至425°F。
2。在一个大碗里,把椰子油、柠檬汁(节省装饰的热情),盐和辣酱。
3所示。把红薯的混合物。烤上一层两个表锅直到叉温柔,35到45分钟,偶尔和旋转锅扔到一半。
4所示。将烤甘薯更入味。顶级的柠檬皮和少数粗切新鲜的香菜。即可食用。
营养成分
180卡路里
9克脂肪
24 g碳水化合物
2 g蛋白质
5克糖