烤花椰菜通心粉和奶酪

1。制作烤花椰菜：将烤箱预热至375°F。用羊皮纸在烤盘上排成一张烤盘，并用不粘烹饪喷雾剂轻轻涂上9 x 13英寸的砂锅菜。

2.在一个大碗中，用橄榄油扔花椰菜，然后用盐和胡椒粉调味。将均匀的层放在准备好的烤盘上，烘烤直至变软和金黄色，20至25分钟。

3。制作通心粉和奶酪：在大锅中，用中火融化黄油。加入洋葱，炒至半透明，大约5分钟。加入大蒜并煮至香，再煮约1分钟。

4.将面粉加入锅中，煮熟，不断搅拌约3分钟。逐渐加入牛奶，搅拌以掺入。将酱汁煮沸，煮至大约3分钟。从火上取出锅。

5.将一大锅大量的盐水煮沸。添加面食并煮至非常有用的牙本质，或者根据包的说明。排干好。

6.将调味料放回中低温。搅拌奶酪，直到融化，然后加入肉豆蔻并加盐和胡椒粉调味。搅拌面食和花椰菜，很好地扔到外套上。将混合物倒入准备好的烤盘中。（可以到此为止，可以制定食谱，并冷藏直到准备烘烤和食用或最多1天。）

7。做浇头：在一个中等大小的碗中，将面包屑与帕尔玛干酪和融化的黄油混合在一起。将馅料撒在面食上的均匀层中。

8.烘烤，直到酱汁起泡并略微变厚，25至30分钟（或冷藏后烘烤40至50分钟）。立即服务。