最简单的生杏仁糖

平均水平(219
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

如果自制糖果让人联想到温度计和滚烫冒泡的糖的可怕画面,请三思。这些自制的点心不用烘焙,30分钟就能做好。事实上,它们是如此简单,孩子们可以帮助你准备——没有糟糕的材料,所以你可以让你的孩子们有第二份。(当你这样做的时候,偷偷给自己一些。)


成分

3¾杯杏干(约1磅)

2茶匙蜂蜜

1茶匙椰子油

¼茶匙纯杏仁提取物

捏细海盐

1 / 3杯生杏仁

一杯无糖椰丝,分份

方向

1.把三分之三杯杏干切成细丝,放在一边。

2.把剩下的杏子、蜂蜜、椰子油、杏仁提取物和盐加入食品加工机的碗里。搅拌大约2分钟,直到混合物开始分解并聚集在一起。

3.加入杏仁和半杯椰子,搅拌,直到杏仁切成小块,但仍然可以在混合物中看到,大约需要1分钟。

4.将混合物倒入一个中等大小的碗中。加入杏子丁,搅拌均匀。

5.把混合物揉成约2英寸宽的圆木。把原木卷进剩下的半杯椰子里。用保鲜膜紧紧包裹,冷藏至紧实,约需1½至2小时。

6.当原木冷却后,将其切成½英寸厚的薄片。在密封容器中保存最多2周。

营养成分
  • 152卡路里

  • 7克脂肪

  • 22 g碳水化合物

  • 3 g蛋白质

  • 18克糖

注:所示信息是Edamam根据可用的成分和制备方法估算的。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。

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