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石榴 - 枫树釉羊排
这些石榴 - 枫树玻璃羊排易于烹饪（认真）。只需将它们扔到烤架上大约八分钟，而且普拉斯托，你已经看到了你见过的最友好的派对就绪。（和PSST.：您将在大多数杂货店的国际过道中找到石榴糖蜜。）
4到6份
羊排
2汤匙特级初榨橄榄油
2汤匙石榴糖蜜
2汤匙枫糖浆
1大蒜丁香
¾茶匙干芥末
12盎司3盎司的羊排
犹太盐和新鲜的黑胡椒
¼杯切碎的新鲜薄荷
沙拉
3汤匙特级初榨橄榄油
1柠檬汁
犹太盐和新鲜的黑胡椒
一4盎司袋婴儿菠菜
⅓杯大致撕裂薄荷叶
½红洋葱，切成薄片
½杯石榴种子
1杯切杏仁，烤
1。制作羊排：在高温下加热烤架或烤架锅。
在一个小碗中，将橄榄油，石榴糖蜜和枫糖浆搅拌在一起。将大蒜篦入混合物中并加入干燥的芥末;搅拌结合。
3.用盐和胡椒糖羊排。慷慨地用釉料刷地刷两侧，并留下任何额外的釉料。批量处理，烧烤羊排直至烧焦，翻转一次，并用保留的釉料刷牙，每侧约4分钟。帐篷与铝箔，让你制作沙拉的时候放休息。
4。制作沙拉：在一个大碗中，搅拌在一起橄榄油和柠檬汁;盐和胡椒调味。折腾菠菜，薄荷叶，红洋葱，石榴种子和杏仁。
5.用切碎的薄荷装配羊排并用沙拉一起使用。
羊排：
713卡路里
63克脂肪
10g碳水化合物
25g蛋白质
9g糖
沙拉：
175卡路里
15克脂肪
9G碳水化合物
4G蛋白质
3G糖
供电
注意：显示的信息是Edamam基于可用成分和准备的估计。它不应被视为替代专业营养师的建议。
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