Parmesan-Ranch鸡大腿
6月2日2016年出版
照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔
简讯:烤鸡不一定是无聊。所以不要把整个鸟扔进烤箱再一次要富有创新精神。尝试不同的切割经验丰富的完美。像我们Parmesan-ranch鸡大腿配方。
成分
2汤匙橄榄油
1汤匙黄油
½杯子中筋面粉
¾杯磨碎帕尔马干酪
1包牧场调料
1茶匙新鲜的黑胡椒粉
6个鸡大腿
方向
1。预热烤箱至400°F。有一个oven-safe 9英寸的锅准备好了。
2。将橄榄油和黄油在锅,然后把它放在烤箱里融化黄油和热锅里。
3所示。在一个中等大小的碗里,搅拌面粉与帕尔玛,牧场调料和黑胡椒结合。
4所示。疏浚鸡大腿面粉混合物慷慨的外套。
5。把锅从烤箱,把鸡,皮朝下,热油和黄油。锅回到烤箱烤,直到皮肤金黄鸡完全煮熟,30 - 35分钟。温暖的服务。
营养成分
483卡路里
35克脂肪
10 g碳水化合物
31 g蛋白质
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。