Panzanella for One
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Tara Donne/Cooking Solo
听着,我们知道你家里有剩下的面包。(酵母?我们也是这么想的。)我们也知道你正在寻找一顿轻松而令人满意的晚餐,不会花一整天的时间来做。输入Klancy Miller 's的panzanella食谱烹饪独奏.这是一个沙拉是的,但它也是用面包做的。(十分钟左右就好了。)
米勒写道:“这可能是我最喜欢的沙拉。”“因为没有生菜,所以可以提前几个小时做好。而且速度快,吃得饱,而且是意大利菜,所以它满足了我的很多要求。
她继续说:“这种沙拉来自托斯卡纳,是搭配剩下的面包和多汁西红柿的理想选择。”“有些人会加罗勒,这很美味,但我用干牛至。我还加了羊乳酪和希腊橄榄,做成了泛地中海panzanella。在炎热的夏天,它本身就是一顿饭。”
摘自烹饪独奏©2016 by Klancy Miller。摄影©2016 by Tara Donne。由霍顿·米夫林·哈考特授权转载。版权所有。
成分
2汤匙特级初榨橄榄油
2茶匙半香醋
1瓣蒜,切碎
半茶匙干牛至
粗盐
1根黄瓜,去皮并切碎
1杯不新鲜的面包(来自乡村的面包或法棍)
1杯切碎的番茄
4盎司碎羊乳酪
四分之一杯切碎的红洋葱
6颗卡拉玛塔橄榄,去核并切碎
方向
1.在一个大碗里,混合橄榄油、醋、大蒜、牛至和一小撮盐。搅拌至乳化。加入黄瓜、面包、番茄、羊乳酪、洋葱和橄榄。用手搅拌沙拉,使配料均匀分布。在室温下食用。
营养成分
786卡路里
55克脂肪
52克碳水化合物
24 g蛋白质
20克糖