煎饼炸玉米饼配奶酪和培根
煎饼炸玉米饼配奶酪和培根
照片:Liz Andrew/Styling:Erin McDowell

斗争是真实的:您正在做早餐,但是您无法决定是制作蓬松的煎饼还是培根和鸡蛋。幸运的是,您永远不必再做出这个棘手的决定。引入带有培根和鸡蛋的煎饼炸玉米饼-Aka“ Pacos”。您最喜欢的早餐是提供的。

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4份(8份玉米饼)

薄煎饼

1杯通用面粉

1汤匙砂糖

2茶匙发酵粉

盐少许

1杯酪乳

2汤匙融化的黄油

1个鸡蛋

不粘烹饪喷雾

8片切达干酪

填充

8条培根

1汤匙无盐黄油

6个鸡蛋,搅拌

盐和新鲜的黑胡椒粉

4个葱,切成薄片

辣酱,用于食用(可选)

1.将烤箱预热至375°F。将一张烤盘与铝箔和羊皮纸排成一列。

2。做煎饼:在一个大碗中,用糖,发酵粉和盐搅拌面粉。加入酪乳,融化的黄油和鸡蛋,然后混合。

3.用中火加热大烤盘。热时,请涂上不粘烹饪喷雾剂。

4.分批工作,将面糊的面糊切入热烤盘(您总共可以得到8个煎饼)。煮至煎饼的底部是金黄色的,2至3分钟,然后翻转并煮至另一侧金色,再1至2分钟。(如果煎饼翻转时看起来太蓬松,请用刮刀将其压低一点以使其变平。)

5.将最终的煎饼转移到衬有羊皮纸的烤盘上,每片奶酪片上面。

6。制作填充:将培根条放在衬有箔衬里的烤盘上,烘烤直至清脆,15至17分钟。在烹饪时间的最后5分钟内,将煎饼的烤面包转移到烤箱中,使其温暖并融化奶酪。

7.同时,用中火在中火中加热黄油。加入鸡蛋并争夺3至4分钟。用盐和胡椒粉调味。

8.要食用,将每块培根分成两半,然后将两半放在煎饼的顶部。重复所有的培根和煎饼,然后将炒鸡蛋分成煎饼。用葱和辣酱装饰。立即服务。

薄煎饼

464卡路里

28克脂肪

32克碳水化合物

20G蛋白

6g糖

填充

365卡路里

32克脂肪

3G碳水化合物

16G蛋白

1克糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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