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如果我们被困在荒岛上,雅典娜的回复中令人惊异的平底锅烤鸡配青葱和红枣就可以了成为我们余生要吃的一顿饭。多汁的鸡皮酥脆,上面是一层焦糖蜜枣和绿橄榄。这道菜是咸的,甜的,明亮的(感谢柠檬汁和柠檬皮)。看看做漂亮的,卡尔德龙精彩的新食谱,提供更多美味食谱。新利18官网登录电脑版
4块带骨、带皮的鸡胸肉
盐和现碎胡椒
2汤匙葡萄籽油
4汤匙无盐黄油,分开
10根青葱,去皮,较大的纵向对半
4瓣大蒜,捣碎,粗略切碎
新鲜百里香8 - 10枝,分枝
半杯干白葡萄酒
一杯半低钠鸡汤
8个Medjool椰枣,去核并纵向对半切开
⅔杯绿色橄榄,打碎去核
一汤匙半苹果醋
1个柠檬,去皮,榨汁
1.在烹饪前将鸡肉放在室温下30分钟。
2.预热烤箱至450华氏度。在烤箱最上面的三分之一处放一个烤架。
3.将最大的铸铁煎锅放入烤箱烤15分钟。把鸡胸肉拍干,用盐和胡椒粉把鸡胸肉的各个部位调味。小心地将热煎锅从烤箱中取出,放在炉顶上。在煎锅中加入葡萄籽油,用中高温加热,直到油产生微妙的涟漪效应。油要非常热。
4.分两批处理,将鸡肉翻炒,鸡皮朝下,直到鸡皮酥脆,呈金黄色,4到5分钟。把锅里的油沥干,只留一汤匙。
5.把鸡肉从煎锅里拿出来,放在盘子里做酱汁。中火加热,在煎锅中加入2汤匙黄油融化,加入青葱。煮葱5到6分钟,直到它们变成焦糖和金黄色。加入大蒜,几枝百里香和一汤匙黄油;用盐和胡椒粉调味。翻炒青葱,继续煮,直到它们开始变软,5到7分钟。在平底锅里倒入酒,然后把锅缩小一半。再加入一些百里香枝和高汤。用中火到小火炖15分钟,直到酱汁稍微变细。 Check for seasoning and add the dates and olives to the sauce.
6.将鸡胸肉放回锅中,鸡皮朝上,放入烤箱。把鸡肉烤熟,大约20分钟。插入乳房最厚的部位的即时读数温度计应该显示160华氏度。
7.把鸡胸肉放到盘子里;把它们放在一边,保持温暖。将平底锅放回炉子上,用中火至小火加热,在酱汁中加入醋。小火煮3到5分钟,直到酱汁浓到可以覆盖在木勺的背面。关火,加入剩下的1汤匙黄油和柠檬汁。检查并调整调味。
8.将鸡肉放回煎锅,立即上桌,用剩下的百里香和柠檬皮装饰。
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