一锅15分钟柠檬通心粉
2020年3月26日发布
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图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
想要证明晚餐不需要跑一趟商店或堆满食物的储藏室吗?不用再看了。这道一锅15分钟的柠檬通心粉就像你口袋里的晚餐:你厨房里可能已经有了大部分的食材，而且几乎不用花时间(准确地说，15分钟)就能做好。最棒的是，你完全不用动手，因为你所要做的就是把所有的食材都扔进锅里煮。
更好的是，它可以适应引导。没有韭菜?试着青葱。喜欢短面条吗?肋状通心粉柠檬可能听起来不一样，但尝起来一样美味。这个星期每天晚上做这个可以吗?(找朋友。)
成分
12盎司意大利面、扁面条或细面条
2根韭菜，切成薄片
2瓣大蒜，切成薄片
1个柠檬皮和柠檬汁，再加一些柠檬皮供食用
3小枝罗勒，再多一些
1茶匙粗盐
3 / 4茶匙现磨的黑胡椒，再加一些供食用
1杯磨碎的帕玛森奶酪
方向
1.将意大利面、4.5杯水、韭菜、大蒜、柠檬皮、罗勒、盐和胡椒粉放入一个长2英寸的大煎锅中。
2.将水烧开，不时搅拌，直到水几乎没了，意大利面完全煮熟，需要8到10分钟。
3.加入柠檬汁和帕尔马干酪，搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。用罗勒叶和柠檬皮装饰。
营养成分
457卡路里
9克脂肪
72克碳水化合物
22克蛋白质
4 g糖
由
注:所示信息是毛豆根据可用成分和制备方法估算的结果。它不应该被认为是专业营养学家的建议的替代品。