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一锅，15分钟的意大利面包馅
寻找证据表明晚餐不必需要去商店还是盛大的餐具室？别再看。这个一锅，15分钟的意大利面包饼就像后口袋里的晚餐一样：您可能已经在厨房里有大部分成分，而且几乎没有时间（嗯，15分钟，确切地说是）。最重要的是，这是完全放手的，因为您要做的就是将所有成分扔进锅中并煮沸。
更好的是，它可以适应启动。没有韭菜？尝试葱。喜欢短意大利面吗？Rigatoni Limone可能没有相同的戒指，但它的味道同样美味。本周每天晚上都可以做这个吗？（要朋友。）
4份
12盎司意大利面条，扁面条或bucatini
2韭菜，切成薄片
2个大蒜丁香，切成薄片
1柠檬的皮和果汁，以及更多的柠檬皮
3个小树枝罗勒，再加上服务的更多
1茶匙犹太盐
¾茶匙新鲜的黑胡椒，还有更多用于食用的
1杯磨碎的帕尔马奶酪
1.将意大利面，4½杯水，韭菜，大蒜，柠檬皮，罗勒，盐和胡椒粉混合在带2英寸侧面的大煎锅中。
2.将水煮沸并煮熟，偶尔搅拌，直到水几乎消失，面食完全煮熟，8至10分钟。
3.加入柠檬汁和帕尔玛干酪，然后折腾以组合。盐和胡椒调味。用罗勒叶和柠檬皮装饰。
457卡路里
9g脂肪
72克碳水化合物
22G蛋白
4g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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