芭蕉三明治配快速泡菜
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你可以留着你的冷切肉肉丸-今晚我们要吃Nadiya Hussain的大蕉三明治配快速泡菜。sammies(出自她即将出版的烹饪书，娜迪亚天天的烘焙)证明了素食并不一定是无聊的同义词。
她解释说:“三明治是我给孩子们吃的食物，我喜欢看他们在我用一些有趣的东西做三明治时的反应。这是我的孩子们最喜欢的食物之一:脆脆的调味盘车前草把它塞进香脆的法棍面包里，配上辛辣的梅奥酱和快速腌制的蔬菜。”
转载经授权Nadiya的日常烘焙:从工作日晚餐到庆祝蛋糕，让你的烤箱来工作．版权所有©2022 Nadiya Hussain。照片版权所有©2022年由克里斯·特里。由克拉克森·波特出版，企鹅兰登书屋出版。
成分
的潜艇
特级初榨橄榄油
2个大的黄色大蕉
粗盐和现磨的黑胡椒
¾杯蛋黄酱
3汤匙混蛋粘贴
4个酥脆的法棍，纵向切片
新鲜的香菜
用来做快速泡菜
2根胡萝卜，去皮切成细丝带
1个红洋葱，切成薄片
半根黄瓜，切成丝带
1 / 3杯苹果醋
5汤匙糖
方向
1.预热烤箱至400华氏度。把大蕉削皮切成半英寸的硬币。
2.在两大烤盘上淋上油。加入车前草硬币和混合，以覆盖在油。撒上盐和胡椒粉调味，铺上一层，然后放入烤箱烤20分钟。
3.同时，做泡菜:在一个中等大小的锅里，混合醋和糖;煮开。加入胡萝卜、洋葱和黄瓜。煮至沸腾，再炖15分钟。沥干水分备用。
4.把大蕉硬币从烤箱里拿出来，用平底玻璃杯的底部把硬币压碎，形成凸起，这样烤起来会更脆。放回烤箱烤10分钟。
5.在一个小碗里，把蛋黄酱和酱汁混合。均匀地铺在法棍里面。在每个法棍面包里放一些香菜。把芭蕉从烤箱里拿出来，铺在香菜上面。最后，加入咸菜。即可食用。
725卡路里
43克脂肪
81克碳水化合物
7 g蛋白质
33克糖
由
注:所示信息是Edamam根据可用的成分和制备方法估算的。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。