20-minute蘑菇Stroganoff
2020年2月26日发布
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David Loftus/UITimateVeg
富和奶油strganoff正是我们所渴望的 寒冷冬夜, 但它不完全周晚友好Jamie Oliver新烹调手册中的素养素养版极端Veg检查相同的舒适食品盒并碰巧从头到尾需要20分钟
从未点燃过?很简单,只要你跟踪几个重要小技巧常免热后加酒或冒眉毛烧除风险也不错的点子保住附近 如果你需要扑灭余火
解析并改编自极端菜类:人人易餐美餐Jamie Oliver撰写Jamie Oliver版权2020经Flatiron图书许可重印所有权利保留照片制作人David Loftus
成分分量
14盎司混合蘑菇
1红洋葱脱薄切片
1表单外vigin橄榄油
2大蒜丁片
4泡珍珠洋葱,精剪
二角机精剪
4sprips新意大利欧斯利树叶枝分割
台词叠加器
三叉威士忌
茶松熏辣椒加加加加加加
3盎司低脂Crèmefe
考舍盐和新土黑辣椒
赖斯服务
方向引导
开工大非棒片高热并添加蘑菇和洋葱单层Saute定期扰动,直到香味约5分钟(这将带出坚果口味)。加油加大蒜加洋葱 加玉米豆加做三分钟
二叉从热点中取出技巧(把火点开),加威士忌,向火点燃斜向技巧小心点燃,一旦火焰平原,加四茶匙aprika,crèmefrache松开点水 免水一致性 并用盐和新鲜黑辣椒品味分两个盘子加辣椒和fraffy米
营养事实
284卡路里
16g脂肪
19g碳水化合物
9g蛋白
9g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议