原料

焦糖洋葱

2大汤匙特级电源橄榄油

2个大洋葱,切成薄片

犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

小扁豆和米饭

½杯法国绿色扁豆

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½杯茉莉花米

1个海叶

½茶匙小茴香种子

½茶匙香菜种子

加香料柠檬酸奶

1杯希腊酸奶

1个柠檬,辣椒和榨汁

1茶匙地面小茴香

1茶匙地面香菜

捏碎红辣椒片

完成

皮塔面包,用于服务

¼杯切碎的香菜,用于装饰

¼杯切碎的薄荷,用于装饰

方向

1。使焦糖洋葱:在大炒锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱,煮至2至3分钟,直到它们开始枯萎。用盐和胡椒粉调味,将热量降低至低水平,并继续煮熟,偶尔搅拌,直到非常棕色并焦糖为35至45分钟。

2。做扁豆和大米:在一个小锅中,将扁豆和3杯水带到中火上煮沸。加入盐,继续慢火煮,直到扁豆变软15至20分钟。排干扁豆并储备。冲洗锅,用它煮米饭。

3.将米饭,月桂叶,小茴香种子,香菜种子和1杯水带到中低火中煮熟。盖上锅,小火煮,直到米饭吸收15至20分钟的所有液体。用保留的小扁豆和四分之三的焦糖洋葱扔大米。搁置其余的洋葱,以用作装饰。

4。制作五香柠檬酸奶:在一个小碗中,搅拌成分结合。

5.要食用,请将一块皮塔饼面包放在盘子上,然后将米饭和矿物混合物oop放到皮塔饼上。顶上有2汤匙酸奶混合物,然后用1茶匙薄荷,1茶匙香菜和一勺保留的焦糖洋葱装饰。

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