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对于这些用西葫芦面条的餐食火鸡肉丸,没有什么可不喜欢的。他们富有多汁,但与大量的果岭保持平衡。更好的是,他们在大约半小时内准备就绪,将持续整个工作周。
肉丸
不粘喷雾
1汤匙特级橄榄油
1个甜洋葱,切碎
2个大蒜丁香,切碎
¼杯新鲜切碎的欧芹
3汤匙磨碎的帕尔玛奶酪
1磅土火鸡
¾茶匙犹太盐
½茶匙新鲜的黑胡椒粉
边
3磅西葫芦,螺旋化
½茶匙犹太盐
2杯marinara酱
帕玛森奶酪,根据需要装饰
1。做肉丸:将烤箱预热至375°F。用铝箔衬上烤盘,并用不粘喷雾剂喷涂。
2.在中等煎锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱,炒至嫩,约5分钟。加入大蒜和炒至香,再增加1分钟。
3.将混合物转移到一个中等大小的碗中,并稍微冷却。搅拌欧芹,帕尔马干酪和土耳其;用盐和胡椒粉调味。形成混合物intoballs(每个大约2汤匙),并在准备好的烤盘上排列。
4.将烤盘转移到烤箱中,烘烤肉丸,直到完全煮熟为17至20分钟。
5。制作西葫芦面条:肉丸煮熟的同时,将西葫芦和盐扔进一个大漏勺中,静置5分钟。
6.将一大锅盐水煮沸。将西葫芦加入水中1分钟,然后完全排干。
7.要组装(或食用),请将西葫芦面条之间分开四个容器(或板)。上面放上肉丸和½杯腌料腌制酱。用帕尔玛干酪装饰。
8.立即食用或冷藏长达四天。
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