马沙拉了土豆

PureWow编辑选择每项出现在这个页面,和公司内部可以通过会员链接获得赔偿的故事。你可以了解更多关于这一过程。

平均水平(0)
伊恩•Bagwell /孟买现代

土豆、任何类型和口味,在印度非常受欢迎,“Amisha Dodhia Gurbani写在她的新食谱,孟买的现代。“当土豆煮干香料和油在锅里,他们的美丽和很美味的饭。”是这样的她对马沙拉的食谱了土豆,这是美味,或者搭配女和米饭。

她解释说,chaat马沙拉(发现在香草油釉料土豆)是至关重要的,可以在任何印度杂货店或在线。“chaat马沙拉有一个名为amchur的关键组件,地面干燥芒果,使这道菜的美味。粉提高给土豆的味道酸汤。”

摘自印度孟买现代:素食食谱灵感来自根和加州菜新利18官网登录电脑版。版权©2021 Amisha Dodhia Gurbani。允许复制的同胞出版社,诺顿出版社& Company的一个部门。保留所有权利。


成分

香菜蒜酸奶酱

希腊酸奶1½杯(345克)

½杯(12 g)香菜

2汤匙切碎的薄荷(5克)

新鲜的柠檬汁1汤匙(15克)

2大蒜

1茶匙食盐(6克)

马沙拉了土豆

1½磅(680克)小土豆,洗好

2茶匙(12 g)食盐

½杯(6克)橄榄油

1茶匙(2 g)地面姜黄

1茶匙红辣椒粉(2 g)

1茶匙(2 g)地面香菜

1茶匙食盐(6克)

1茶匙(2 g) chaat马沙拉

1茶匙(3 g)大蒜粉

½杯(12 g)切碎的芫荽叶

方向

1。香菜蒜酸奶酱:在高速搅拌机,加入希腊酸奶、香菜、薄荷、柠檬汁、大蒜和盐和闪电战,直到顺利。它应该是一个厚厚的酱可以下毛毛雨。如果需要,添加一汤匙水一次得到一致性的小雨。酱汁可以提前一天和存储在冰箱里。

2。马沙拉打碎土豆:在大锅中,加入土豆和水水平高出1英寸土豆。添加盐。在高温煮土豆直至松软,18至20分钟。

3所示。关闭泄水和热。酷土豆,直到你可以处理他们,大约10分钟。

4所示。预热烤箱至400°F。

5。与此同时,在一个小碗,倒入橄榄油,姜黄,辣椒粉,香菜,盐,chaat黄姜粉和大蒜粉,搅拌相结合。备用。

6。慷慨大烤盘涂不粘锅的喷雾。把土豆放在托盘上。用一个平底玻璃,稍微轻轻按每个土豆压平,但是不要超过½英寸厚。

7所示。使用一个糕点刷,慷慨地覆盖住每一个土豆spice-oil混合物。中间架子上烤10到15分钟,然后转移到下架10分钟,土豆脆的底部。删除从烤箱和冷却5分钟。

8。服务与香菜蒜盘酸奶酱或者往下滴。用香菜装饰。

注意:用烟熏辣椒粉或克什米尔红辣椒粉的红辣椒粉减少香料的水平。

营养成分
  • 232卡路里

  • 7克脂肪

  • 35克碳水化合物

  • 10 g蛋白质

  • 4 g糖

注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。

使它吗?率!
Baidu
map