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不要误会我们的意思,我们喜欢拥有一个伟大的羽衣甘蓝凯撒沙拉向上我们的袖子。但是,在过去四年中,我们还在每个餐厅菜单上都看到了它。因此,我们梦想着一种全新的方式来吃我们最喜欢的深绿色绿色。向羽衣甘蓝沙拉展示柿子,酥脆的鹰嘴豆和炒葱:完全令人满意和有益健康(更不用说令人印象深刻)。
一罐15盎司的鹰嘴豆,排干,发拍干燥
5大汤匙特级电源橄榄油,分裂
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
⅓杯植物油
2个大葱,切成薄片
1汤匙第台芥末
3汤匙柠檬汁
6杯大约撕裂的乳木羽叶
2个柿子,剥皮并切成薄片
½杯干杏子,切成丁
1.将烤箱预热至400°F。用羊皮纸对烤盘排成一张。
2.将鹰嘴豆涂在烤盘上的均匀层中。淋上2汤匙橄榄油;用盐和胡椒粉调味。轻轻地将鹰嘴豆扔掉。
3.烘烤鹰嘴豆,直到非常清脆和金黄色,40至45分钟。
4.同时,用中火在小煎锅中加热植物油。加入葱,煮至黄金和酥脆,约3分钟。
5.从油中取出葱,并在吸收性纸巾上排出;用盐和胡椒粉调味。
6.在一个小碗中,搅拌dijon和柠檬汁。在缓慢而稳定的溪流中加入剩余的3汤匙橄榄油,搅拌均匀。用盐和胡椒调味调味料。
7.在一个大碗中,用调味料扔羽衣甘蓝。转移到盘子上,并带有柿子,杏子,酥脆的鹰嘴豆和葱。
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