即时波特椰菜沙门加新草药和Lime
发布52021
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Christopher测试/即时家庭餐
即时布特三文鱼对,这是件小事,很好吃提供Sarah Copeland菜谱加新药草和石灰即时家庭餐一品味再回不来
Copeland写道 : “我全家从纽约市搬到纽约州北时,我渴望我们留下的快口味外卖晚宴仿佛我多想闪电快快, 美食,KayChun's椰子鱼咖哩发现雷达后,我一直在对鲑鱼和椰子翻转
科普兰表示 蒸菜椰子奶鱼保持潮湿 并瞬间调味成全一锅大餐时,你可以沿鱼推送约12盎司切片蘑菇或松豆(或像Kay那样加小菜菠菜)。
经许可重印即时家庭餐.校对Sarah Copeland照片版权ChristopherTestaniClarkson Potter出版,企鹅随机屋LLC
成分分量
4中切鲑鱼片(共约11分半2磅)、皮肤丢弃和切片骨
茶松海盐
5+4茶松新土黑辣椒
2表椰子油或Canola油
清新绿色小菜,如Serrano或jalapeno薄片
一二英寸新姜子 剥皮分解
13.5盎司可松开全脂椰子奶
茶松鱼酱(如红船)
茶松地面扰动
一二叉新鲜石灰果汁
Forserve
煮茉莉米或其他长谷白米
2打包杯新鲜basil、criantro或mit叶或组合
Lime网格
方向引导
开工季节三文鱼加盐和辣椒
二叉将椰子油、茄子和姜放进加压锅内部并准备绍特.烹调到香味约一分钟
3级添加椰子牛奶、鱼酱和松软沉入三文鱼锁定盖压力库上高压一分中程或二分佳手动释放压力 打开盖子并搅拌石灰汁
4级鱼与汤过茉莉米饭加草药加石灰网
注释 :做辣椰子鲑鱼 加一二茶匙Sriracha
营养事实
610卡路里
50g脂肪
5g碳水化合物
37g蛋白
0g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议