热蜂蜜鸡大腿
5月16日,2022年出版
今晚吃晚饭,我们在炸鸡和楔salad-except没有混乱增值税的石油粘糊糊的蓝奶酪酱是M.I.A.相反,这些热蜂蜜煎鸡大腿脆,粘在所有正确的方式,和他们可让一个优秀的(和不容易)。
钉脆的秘诀鸡大腿开始他们就像培根,冷锅小火。这使得脂肪呈现没有燃烧的皮肤,产生令人满意的纹理,使这道菜。
成分
4带骨,皮的鸡大腿
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
1头卷心莴苣
两汤匙蜂蜜
1汤匙辣汁,如塔巴斯科辣酱油,加上更多
1茶匙白醋
方向
1。鸡大腿拍干纸巾;用盐的季节。地方skin-side-down在一个大煎锅。
2。中火煮鸡大腿,原状,直到皮肤金黄,大约15分钟。翻转,继续煮,直到完成,10到15分钟。
3所示。与此同时,冰山切成季度和用盐和胡椒调味。备用。
4所示。删除从锅鸡大腿。蜂蜜加热,搅拌,辣酱和醋直到总和。鸡大腿回到锅,把外套的酱。
5。服务,把鸡大腿和生菜楔形之间的四个板块。生菜慷慨细雨锅酱。服务与更多的辣椒酱,。
营养成分
477卡路里
32克脂肪
13 g碳水化合物
33 g蛋白质
11 g糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。