谢谢！
电子邮件已发送
烤西瓜牛排
拿起一套锋利的刀：这些烤西瓜牛排繁重，烟熏且经过完美调味 - 就像一个漂亮的菲力牛排（但完全素食）。我们再也不会回到无聊的旧西瓜片。
4份
西瓜牛排
八个2英寸厚的西瓜楔子
2大汤匙特级电源橄榄油
¾茶匙大蒜粉
½茶匙新鲜的黑胡椒粉
½茶匙辣椒粉
¼茶匙地面小茴香
¼茶匙地面香菜
片状海盐，例如马尔登
芝麻菜和香草沙拉
3杯婴儿芝麻菜
¼杯罗勒叶
¼杯香菜叶和嫩茎
¼杯薄荷叶
⅓杯外橄榄油
1柠檬汁
犹太盐
现磨黑胡椒
3汤匙碎山羊奶酪
1。做西瓜牛排：用高火加热烤架或烤盘。用橄榄油刷西瓜楔的两侧。
2.在一个小碗中，将大蒜粉，黑胡椒，辣椒粉，小茴香和香菜混合。调味每个西瓜楔块，并用香料混合。
3.烧烤每个西瓜楔子，直到出现char痕迹，翻转一次，每侧约3分钟。转移到盘子上，并用片状盐调味。
4。制作芝麻菜和草药沙拉：在一个大碗中，将芝麻菜，罗勒，欧芹和薄荷扔在一起。在一个中等大小的碗中，将橄榄油和柠檬汁搅拌在一起；盐和胡椒调味。将调味料和山羊奶酪与蔬菜一起扔。
5.要食用，将2个西瓜楔子放在每个盘子上，然后放上沙拉。
西瓜牛排
235卡路里
8g脂肪
44克碳水化合物
4G蛋白
36克糖
芝麻菜和香草沙拉
192卡路里
20克脂肪
2G碳水化合物
2G蛋白
1克糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
从网络周围
更多故事你会喜欢的
更多故事来自我们的合作伙伴
管理您的帐户
在下面输入您的注册电子邮件！