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烤泰国鸡肉生菜包裹
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它开始在外面感觉到夏天，这意味着我们每天都在厨房里花更少的时间在厨房里。但是我们仍然必须吃...所以我们正在做Gaby Dalkin的她的新食谱中的烤泰国鸡肉生菜包裹吃你想要的。它们轻巧又美味，快速烹饪，易于适应您自己的食品储藏室。
达尔金写道：“与其交换礼物为假期，我和托马斯喜欢在一些空间上进行一些空缺。在去年的旅行中，我们很幸运能够在厨师的柜台吃饭，在那里我们受到他想做的一切。出来的众多课程之一是泰国鸡肉生菜包裹，使我们震惊。它是完美的调味肉，用清脆的生菜包裹着，酥脆的坚果撒在顶部。这是一次爆炸，很容易在家重新创建。”
您可以将鸡肉大腿换成手头上的任何快速烹饪蛋白（例如鸡胸肉，猪肉或豆腐），只需调整烹饪时间以适合即可。没有柠檬草？尝试添加一些新鲜的柠檬皮以模仿风味。我们的意思是，您已经知道了。
转载吃你想要的东西：125种现实生活的食谱新利18官网登录电脑版。版权所有©2020 by Gaby Dalkin。Matt Armendariz摄影。由艾布拉姆斯出版。
4份
1½磅（680克）无骨的无皮肤鸡大腿，切成1英寸的碎片
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
⅓杯（75毫升）甜辣椒酱（例如梅·普洛伊（Mae Ploy）或者泰国厨房）
3汤匙酱油（最好是低钠）
4个大蒜手套，切碎
1汤匙磨碎的新鲜生姜
1汤匙切碎的柠檬草
2汤匙鱼露（可选）
1汤匙Sriracha，或更多的品尝
2汤匙芝麻油
2个葱
黄油生菜叶，用于食用
¼杯（40克）烤花生，切碎
新鲜的香菜叶，新鲜的泰国罗勒叶和石灰楔子，用于食用
1.用盐和胡椒粉慷慨地调味鸡肉。在一个小碗中，将辣椒酱，酱油，大蒜，姜，柠檬草，鱼酱和sriracha混合在一起。
2.用中火加热芝麻油在煎锅中加热。加入鸡肉并煮至大腿被塞满了8至10分钟。
3.将热量降低到低点，然后将酱汁加到煎锅中。搅拌涂层，加入葱，继续煮至葱枯萎，酱汁略微变厚，约3分钟。
4.要食用，将约1/4杯（115 g）鸡肉倒入每个生菜杯中。上面放上花生，香菜和罗勒，并在旁边提供石灰楔子。
364卡路里
19克脂肪
10克碳水化合物
38G蛋白
3G糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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