烤卡布里烤肉串配哈罗米和酸面包
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图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
荷马·辛普森说得好:“你不能用沙拉赢得朋友。”所以我们把我们最喜欢的夏季沙拉改造了一下。介绍烤卡普里烤肉串配哈罗米和酸面包。它是融化的,吃起来最有趣,最重要的是,它在一个小时内就做好了。
成分
大蒜油
三分之一杯特级初榨橄榄油
3瓣大蒜,切薄片
串
3杯酸面包,切成丁
三杯切成丁的哈罗米
4杯圣女果
盐和现磨的黑胡椒
3 / 4杯罗勒叶
根据需要加香醋
方向
1.制作大蒜油:将油和大蒜混合,用中低温加热2到3分钟。让大蒜完全冷却,然后从油中取出。
2.制作竹签:在每个烤串上放2或3片面包,3或4片奶酪和3或4个西红柿。重复以上步骤,直到所有的竹签都组装好。
3.在烤串的两面刷上蒜油,用盐和胡椒调味。分批烹饪,在预热好的烤架或烤盘上烹饪,直到两面都烧焦,每面2到3分钟。
4.在每个竹签的末端加一些罗勒叶,然后粗略地切碎剩下的罗勒,用切碎的罗勒装饰竹签。
5.马上把烤串上桌,淋上香醋。
营养成分
大蒜油
108卡路里
12克脂肪
0 g碳水化合物
0 g蛋白质
0克糖
串
308卡路里
17克脂肪
25克碳水化合物
15 g蛋白质
8克糖