无谷蛋白苹果馅饼上升

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无谷蛋白苹果馅饼食谱
照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔

一些甜点华丽但尝起来像硬纸板(哦,嗨,婚礼蛋糕)。还有美味的但有点丑陋的(怎么了,巧克力布丁?)。这无谷蛋白苹果玫瑰馅饼是两全其美。其篇快捷压入核桃皮让你用额外的时间来创造出惊人的苹果股票上涨短大衣。


成分

核桃皮

2½杯山核桃

3匙糖

½茶匙海盐

4汤匙无盐黄油,融化了

1大蛋白

肉桂奶油

1½杯牛奶

½杯砂糖,分裂

¼杯玉米淀粉

6个蛋黄

1茶匙肉桂粉

1茶匙纯香草精

苹果的玫瑰

2柠檬,喝醉的

4个苹果,如麦金托什,住宿和空心

¼杯糖

方向

1。使山核桃皮预热烤箱至375°F。在碗里的食物处理器,脉冲山核桃,糖和海盐,直到坚果切碎。转移到一个中等大小的碗里。

2。搅拌黄油和蛋清混合坚果。按混合物倒入基地和一个9英寸的馅饼盘。

3所示。烤,直到边缘开始布朗,15 - 18分钟。完全冷却。

4所示。肉桂奶油:用一个中锅,将牛奶和¼杯糖,中火煨汤。

5。在一个中等大小的碗里一起搅拌剩下的玉米淀粉和糖。在蛋黄搅拌。

6。逐渐把三分之一的热牛奶混合物倒入碗里,搅拌不断结合。碗里的内容转移到锅中,小火煮,不断搅拌,直到混合物泡沫几次。

7所示。立即移除热的混合物,加入肉桂和香草精,并转移到地壳冷却。塑料包装的地方直接表面的奶油和冷藏,直到集合,大约1小时。

8。让苹果的玫瑰:在一个中等大小的碗里,把柠檬汁和2杯冷水。薄切片的苹果,把它们的柠檬水。

9。在一个小锅,把一杯柠檬水和糖;煨汤。从热添加苹果片和删除。让混合物休息直到苹果柔软。

10。每个上升,形成一个苹果片成一个紧密的螺旋,把它的蛋挞和安排其他苹果片稍微弯曲的螺旋。重复让玫瑰在顶部的馅饼。

营养成分
  • 核桃皮

  • 228卡路里

  • 22克脂肪

  • 7 g碳水化合物

  • 3 g蛋白质

  • 5克糖

  • 肉桂奶油

  • 101卡路里

  • 3克脂肪

  • 15克碳水化合物

  • 2 g蛋白质

  • 12克糖

  • 苹果的玫瑰

  • 60卡路里

  • 0克脂肪

  • 16 g碳水化合物

  • 0 g蛋白质

  • 13克糖

注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。

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