炒卷心菜面条和培根
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“卷心菜和面条听起来像一个不太可能的赢家,”Nagi Maehashi解释说在她的新食谱,RecipeTin吃晚餐:150快速日常的膳食食谱新利18官网登录电脑版打掉了,“但这道菜绝对所有的人!“这一定与添加的培根和帕尔玛…或事实的准备在15分钟内吃。
“良好的完成了黑胡椒和挤压柠檬真的给生活带来这道菜,”她继续说。“我喜欢这样的工作日的菜包一堆蔬菜但不吝啬的味道。”
摘自RecipeTin吃晚餐:150快速日常的膳食食谱新利18官网登录电脑版由Nagi Maehashi版权©2023。使用许可的出版商,乡下人出版社。保留所有权利。
成分
粗盐
3杯捷径天使头发面食(见注释)
1汤匙特级纯橄榄油
8盎司培根,切成½英寸块
2大蒜丁香,切碎
1黄洋葱,减半和切片¼英寸厚
5堆满满的杯子(14盎司)切片菜心(¼英寸厚)
1汤匙无盐黄油
⅓紧密杯(1盎司)细碎的帕尔马干酪,加上额外的服务
1½茶匙粗黑胡椒粉(或细碎½茶匙)
1汤匙新鲜的柠檬汁
方向
1。在一个小锅,把3夸脱的水煮沸3茶匙盐。加入意大利面和厨师根据包装上的指示,通常大约3分钟。排水滤锅,然后拨出。
3所示。热油在高温在大型不粘锅。加入培根和煮大约30秒。加入大蒜和洋葱,煮到培根是金和洋葱是半透明的,大约3分钟
4所示。加入卷心菜和黄油煎锅。煮到白菜是枯萎,约2分钟。加入意大利面,帕尔玛、胡椒和¾茶匙盐。搅拌约1分钟。加入柠檬汁和搅拌的外套。
5。分在碗中,然后洒上额外的服务前帕尔玛。
笔记
捷径天使头发面食(又名fideo或“破碎的天使头发”)是细面条分为约1英寸的长度。这些天很容易在面食的走廊上,但如果你不能找到它,购买普通天使头发面条,鸡蛋粉丝面条或最薄的意大利面你可以找到并把它自己。
买来pre-grated帕尔玛是很好,只要从冷藏部分,不是干意大利面通道(这不是真正的奶酪)。
这道菜有点辣的胡椒。你可以减少或省略,调味。
剩菜将冰箱里4天。
654卡路里
32克脂肪
70克碳水化合物
22克蛋白质
7克糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。