法式洋葱杯
法式洋葱杯
照片:Liz Andrew/Styling:Erin McDowell

你喜欢法式洋葱汤。现在想象一下,这种经典烤成咬合大小的泡芙糕点。引入法国洋葱杯。继续帮助自己 - 说实话 - 少数。

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12份

1汤匙特级橄榄油

1汤匙黄油

2个甜洋葱,切成薄片

盐和新鲜的黑胡椒粉

1汤匙切碎的新鲜百里香

½杯牛肉汤

3汤匙重奶油

1个包装商店购买的泡芙面团

12汤匙磨碎的Gruyère奶酪

1.将烤箱预热至375°F。润滑腔12杯松饼锡,不粘烹饪喷雾剂。

2.在一个大炒锅中,用中火加热橄榄油和黄油。

3.添加洋葱和炒至嫩化,直到25至30分钟。用盐,胡椒和百里香调味。

4.加入牛肉汤,将混合物煮沸。煮至液体几乎完全降低。搅拌浓奶油。

5.推出泡芙 - 水饼面团有点弄平它。将面团切成2½英寸的正方形,然后将正方形压入准备好的松饼锡的每个杯子中​​。

6.将2汤匙洋葱填充到每个杯子中​​,然后用1汤匙磨碎的格鲁耶尔。

7.烘烤直至金黄色,20至22分钟。立即服务。

160卡路里

9g脂肪

14克碳水化合物

6G蛋白

3G糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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