15分钟的煎锅胡椒牛排

1.用盐和胡椒调味牛排。在大煎锅中，用中火加热1汤匙油。将牛排加到煎锅中，炒至外部褐色，但不完全煮熟，大约2分钟。

2.将牛排转移到一个中等大小的碗中。加入酱油，米酒醋和碎红辣椒片。折腾得很好。

3.在同一煎锅中，用中火加热剩余的1汤匙油。将辣椒添加到均匀的层中。煮，偶尔扔，直到嫩约4分钟。

4.将辣椒推到煎锅的一侧，然后将牛排放回煎锅的另一侧。煮2分钟。将大蒜搅拌到辣椒中，再煮1分钟。

5.用葱和芝麻种子装饰牛排。立即服务。