所有百吉饼鸡柳

平均水平(0
照片:卡罗琳·多恩/造型:凯蒂·韦恩

当然,传统的鸡柳很好吃,但是百吉饼鸡柳呢?这将改变游戏规则。不管你是把它们作为开胃菜还是餐桌上的主菜,一定要把它们泡进去亨氏Mayochup为了最美味的画龙点睛。

成分

1 1 / 4磅鸡胸里脊肉(或鸡胸肉切成5英寸长的条),拍干

一杯普通面粉

一茶匙粗盐

半茶匙现磨黑胡椒

2个大鸡蛋

一杯半的面包屑

3汤匙百吉饼调味料

方向

1.预热烤箱至425华氏度。在烤盘上铺上烤纸。

2.准备一个面包台:在一个浅盘子上,混合面粉,盐和胡椒。在另一个浅盘子里,打蛋。在第三道菜中,混合panko和所有百吉饼调味料。

3.将鸡肉条浸入面粉混合物中,然后是鸡蛋,最后是煎饼混合物。转移到准备好的烤盘上,继续处理剩下的烤条。

4.烤鸡肉至金黄酥脆,煮熟,27至30分钟。配上亨氏蛋黄酱蘸酱。

营养成分
  • 612卡路里

  • 26克脂肪

  • 63克碳水化合物

  • 30 g蛋白质

  • 1克糖

注:显示的信息是Edamam基于可用成分和制备的估计。它不应被视为专业营养学家建议的替代品。

使它吗?率!
Baidu
map