松子鹰嘴豆烤胡萝卜
松子鹰嘴豆烤胡萝卜
凯蒂·韦恩(Katie Wayne)
4份

1束胡萝卜,如果很厚(最好是顶部),将剥皮和减半

2大汤匙特级电源橄榄油

犹太盐和新鲜的黑胡椒,品尝

萨布拉烤松子鹰嘴豆泥

¾杯Labneh或普通酸奶

1.将烤箱预热至400°F。将胡萝卜放在烤盘上,然后淋上橄榄油,然后用盐和胡椒粉调味。烤直到嫩,略微焦糖,25至30分钟。

2.胡萝卜在烘烤时,准备菜肴。Spoon Sabra在两个地方烤了松子鹰嘴豆泥在盘子上,尽可能最好地在中心保留一些绿松果混合物。在每勺鹰嘴豆泥的旁边,勺子两块Labneh,然后是保留的松子混合物。用勺子轻轻旋转所有东西。

3.将胡萝卜板放在鹰嘴豆泥混合物的顶部。如果需要,用大致切碎的胡萝卜顶茎装饰。

255卡路里

17克脂肪

19克碳水化合物

10G蛋白

5g糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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