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沙拉三明治华夫饼
2份
沙拉三明治华夫饼
一罐15盎司的鹰嘴豆，冲洗和排干
⅓杯植物油，还有更多用于华夫饼的铁
½束新鲜的香菜
½红洋葱，一半
2汤匙全能面粉
1茶匙发酵粉
1茶匙洋葱粉
1茶匙大蒜粉
½茶匙Za’atar
2个蛋清
1个大蒜丁
½柠檬汁
服务
Sabra Hummus，您选择的风味
樱桃番茄一半
黄瓜，四分之一
labneh或纯酸奶
各种咸菜
2个煮鸡蛋
1.在食品加工机的碗中，将鹰嘴豆，⅓杯植物油，香菜，洋葱，面粉发酵粉，洋葱粉，大蒜粉，Za’atar，Za’atar，蛋白，大蒜和柠檬汁和果汁和纯净的果汁和纯净，直到光滑，直到光滑。
2.将混合物倒入涂有油脂和预热的华夫饼中，然后煮至金黄色并凝固5至6分钟。重复剩余的面糊。
3.将温暖的沙拉三明治华夫饼与任何sabra鹰嘴豆泥一起食用，以及各种浇头，例如西红柿，黄瓜，labneh或酸奶，泡菜和煮熟的鸡蛋。
702卡路里
44克脂肪
62克碳水化合物
20G蛋白
11克糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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