骗子鸡Katsu Sando滑块
这个简单的15分钟的配方是一个好玩的日本一直katsu sando。不知道那是什么吗?它本质上是两块松软的面包厚切肉。在我们的版本,我们对珀杜®简单的智能®有机物轻轻面包鸡肉块用自制泡菜和色拉。最糟糕的是团的经验丰富的蛋黄酱和你的可爱的小sando”。
成分
¼杯蛋黄酱
5汤匙老练的米酒醋、分裂
¼英语(温室)黄瓜,在轮切成薄片
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
1茶匙烤芝麻
2杯碎绿色卷心菜或现成的凉拌卷心菜混合
8滑块面包
方向
1。烤箱预热到425°F和设置一个烤盘在热。当烤箱加热,小心翼翼地把烤盘,喷雾轻轻烹饪喷雾和地点珀杜®简单的智能®有机物轻轻面包鸡肉块在一个层。回到烤箱,烤8到10分钟,中途转一次。与此同时,经验丰富的蛋黄酱,快速泡菜和卷心菜沙拉。
2。蛋黄酱,搅拌蛋黄酱和1汤匙米酒醋调味。备用。
3所示。在一个小碗,把黄瓜切片,2汤匙老练的米酒醋,少许盐和芝麻。扔在一起,组合和备用。
4所示。在一个中等大小的碗里一起搅拌卷心菜、2汤匙老练的米酒醋,少许盐和黑胡椒的一些磨。用手碾碎混合在一起,直到白菜看起来有点枯萎。备用。
5。服务,安排滑块面包放在盘子上。每个包的下半部分,传播的一些经验丰富的蛋黄酱。用一块鸡胸肉,一些卷心菜沙拉和泡菜,和面包。安全滑块和牙签。即可食用。
营养成分
459卡路里
21克脂肪
52克碳水化合物
15 g蛋白质
7克糖